標題:
[心測]
你的生活壓力大嗎？
[打印本頁]
作者:
風悠悠
時間:
2012-9-10 16:45
標題:
你的生活壓力大嗎？
你的生活壓力大嗎？
生活步調的忙碌，都市生活的快節奏，讓現代人的神經越來越緊繃，壓力也像雪球一樣越滾越大。
忙忙碌碌的城市，忙忙碌碌的人們，總覺得肩上的重任讓自己不能夠停下來。
進入測試，來看看有什麼可以緩解的方法。
1.你是否常覺得心情很煩悶？
經常-5分 普通-3分 偶爾-1分
2.你是否會自己一個人自言自語？
經常-5分 偶爾-3分 不太會-1分
3.心情不好的時候，你會騎車到外頭透透氣嗎？
會-1分 偶爾會-3分 幾乎不會-5分
4.你是否曾動過自殺的念頭？
經常-5分 偶爾-3分 不會-1分
5.覺得電視上的綜藝節目越來越無聊？
很無聊-5分 有些很無聊-3分 都很有趣-1分
6.即使到了度假勝地，依舊沒有很開心的感覺？
不會-1分 還好，有時會很開心-3分 幾乎開心不起來-5分
7.你有沒有想起來很氣憤的人？
2個以內-1分 3~5個以內-3分 超過5個-5分
8.你是否覺得自己常常很慵懶、身體虛弱無力，可是到醫院又檢查不出毛病？
常常會這樣-5分 有時會比較沒幹勁-3分 不太會，常常充滿活力-1分
9.遇到路上橫衝直撞、不守交通規則的駕駛人，你會有怎樣的反應？
真想斃了那些人渣-5分 XXX，為什麼我這麼倒楣？-3分 太擠了，真想移民到國外-1分
10.覺得每天做同樣的事（例如上班、上課）是一件很煩人的事？
在很煩，有點不想要-5分 不太會，一樣能找到樂趣-1分 和計劃衝突時才會覺得煩-3分
11.你最討厭底下哪種類型的人？
性自私自利、小氣摳門的人-5分 喜歡誇大其實、一事無成的人-1分 總是固執己見、不知變通的人-3分
12.你覺得自己是不是很容易陷入感情或友情的困擾？
容易，常常會這樣-5分 偶爾會，感情還不錯-3分 不太會，感情都很好-1分
＿
不到20分，壓力指數：30%
你的思考頗積極、正面，個性也較大而化之，所以就算是生氣也會馬上就反應、發洩，不會在心底放太久，所以相形之下，你的壓力排解管道順暢，也較不容易累積負面的情緒。有壓力時，聽個輕快的音樂，很快就能恢復你爽朗的一面。
20~30分，壓力指數：50%
你本身較為理性、理智，但是遇到個性拙劣、蠻橫不講理的同學、同事，或是周遭事物，會很不能夠忍受，甚至心情上也受到很大的影響。無法完成的任務也會使你鬱悶。通常只要換個環境，例如去郊遊、購物，情緒自然而然就會平靜下來。
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
＿
作者:
ojuzar13443
時間:
2012-9-10 16:58
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
可是我不喜歡爬山
作者:
mimichu
時間:
2012-9-12 17:18
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
看來我最近壓力有些大
要好好調試才行∼
作者:
sillymm
時間:
2012-9-13 21:24
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
其實都不止我一個人覺得生活壓力大
唉
作者:
冰呆呆
時間:
2012-9-13 21:42
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。
哈哈~憂鬱ㄉ高危險群是嗎~
沒辦法阿~都沒有人懂我...
作者:
飄浪。JT
時間:
2012-9-13 21:46
20~30分，壓力指數：50%
嗯......差不多。
作者:
adophi504
時間:
2012-9-13 23:20
30~40分，壓力指數：70%
覺得滿準的 我的確不大喜歡得罪人 有謝苦阿痛阿 都往肚裡吞
也許真的要多多爬爬山
作者:
staying_ya
時間:
2012-9-14 01:13
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
|0| 其實我還超過50分...........淚奔~~~~~~
作者:
玥ㄦ
時間:
2012-9-14 09:44
30~40分，壓力指數：70%
嘎∼我討厭運動
還是多去洗搡拿放鬆好了
作者:
panco_9
時間:
2012-9-14 21:16
30~40分，壓力指數：70%
沒有時間去爬山,而且太累了
還是做一下運動比較好
作者:
奶綠
時間:
2012-9-15 13:53
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
我壓力有這麼大喔...
我該學學放鬆心情了
作者:
藍紫葵
時間:
2012-9-15 21:45
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
＿
我也不知道準不準，壓力大是一定啦不然那是生活，
除非不用為生活呀日後煩惱，那就可以沒壓力了。
作者:
tobishi
時間:
2012-9-17 12:55
壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
我討厭運動~~但會爬枕頭山....
作者:
Tomp
時間:
2012-10-13 17:00
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
＿
哇!高危險群耶!
作者:
conan19950328
時間:
2012-10-14 00:01
-0-
我42分...
不過我覺得蠻準的說......
作者:
動漫迷~淳
時間:
2012-10-14 16:21
20~30分，壓力指數：50%
你本身較為理性、理智，但是遇到個性拙劣、蠻橫不講理的同學、同事，或是周遭事物，會很不能夠忍受，甚至心情上也受到很大的影響。無法完成的任務也會使你鬱悶。通常只要換個環境，例如去郊遊、購物，情緒自然而然就會平靜下來。
最近考試又要到了，真的覺得自己的壓力也來了呢!!
好想放假呀!!不過不想郊遊或購物，只想待在家裡XD
作者:
vicki52j
時間:
2012-10-15 15:26
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
的確......
俺通常覺得能忍就忍......
作者:
月狼殘翼
時間:
2012-10-15 16:07
30~40分，壓力指數：70%
你較保守含蓄，也不喜歡得罪人，遇到不滿或不爽的事情通常都是忍下來，淚水往肚裏吞；也沒有適當的發洩管道，久而久之累積在心裏的壓力，便很容易壓得你做什麼都覺得很不順。做點生理的改變，例如爬山、到健身房，或是洗搡拿都是很不錯的改善方法。
真的好貼切喔!! 我的發洩方法是拼命吃東西!!
作者:
巧燒
時間:
2014-8-8 16:02
超過40分，壓力指數：85%以上
你很敏感，也很容易緊張，在意他人對你的看法，常常為了迎合他人強迫自己做一些不喜歡做的事。日積月累下來，很容易替自己帶來莫大的壓力，也是憂鬱症的高危險群。盡可能尋求心理醫生來為你排除、解決。
我測出來是44分...
呵...多麼吉祥(?)的數字啊~!
不過還真是沒想到啊,這結果...
作者:
A-miu
時間:
2014-8-8 16:52
20~30分，壓力指數：50%
你本身較為理性、理智，但是遇到個性拙劣、
蠻橫不講理的同學、同事，或是周遭事物，
會很不能夠忍受，甚至心情上也受到很大的影響。
無法完成的任務也會使你鬱悶。
通常只要換個環境，例如去郊遊、購物，
情緒自然而然就會平靜下來。
我都會特想大叫
或唸唸唸
發洩心中不滿
心情就會好多了
作者:
幽玉
時間:
2014-8-9 00:40
算下來正巧五十整
其實我意外的點是測驗它分界最高只到四十什麼的我才不會說
至於憂鬱症，已經是了......
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
.gif)
.gif)
