荔 枝 每 日最 多 吃 10 顆

香 港 中 醫 師 公 會 會 長 關之 義 表 示 ，
所 謂 「 一 粒 荔 枝 三 把 火 」， 食 用 時 要 適 可 而 止 ，
一 天 只 可 吃 八至 十顆 ， 否 則 可 能 患 上 荔 枝 病 。
荔 枝糖 份 高 ， 不 宜 多 吃 ， 原 因 是 糖 份 不 易為 身 體 所 吸 收 ， 過 多 會 殘 留 血 液 中 ，
必 須 依 靠 胰 臟 分 泌 大 量 胰 島 素 消 化 ，這 樣 會 令 血 糖 下 降 ， 導 致 頭 暈 、 反 胃及 作 悶 。
                 對 於 食 用 荔 枝 後 有 何 降 火 方 法 ，
他 建議 可 飲 老 黃 瓜 湯 或 勝 瓜 湯 、 吃 通 菜 、飲 馬 蹄 水 等 。 至 於 荔 枝 殼 煲 水 飲 用 ，
                 也 可 醫 治 進 食 荔 枝 後 出 現 的 輕 微 後 遺症 。

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我之前吃超過10顆..
因為買回來不是半磅就是一磅,
有一次還吃到喉嚨痛..要控制...控制,...