◎食材(熱量：205/1個)
  T. s( w1 T" z. w' {- f& rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 m" r6 q+ X; K2 n- E0 t/ Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 {/ U2 f$ d. O& F
高筋麵粉--------------------------250gds-hk.net4 P' a9 b9 q1 \) q- ~
酵母粉-----------------------------14g
2 m. P  D! p1 Nds-hk.net砂糖--------------------------------10gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s9 z1 P- {3 W" v% c1 C) e. |( ?
鹽-----------------------------------一小搓
" W: M! V0 k8 H3 c☆夜玥論壇ק無鹽奶油---------------------------30g
6 b7 z+ e1 e9 G/ p* Y+ z8 b& x最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區低脂牛奶---------------------------150ml
* G0 J* d% c6 ]! n# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水-----------------------------------50ml
9 `# X: Q- s8 ^8 X6 p3 v
2 d3 l$ J' C6 T  F☆夜玥論壇ק9 _6 }& C7 E" X. n, G
做法
  K3 N4 f6 s7 m: Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ y7 U7 L) Q" r9 R$ x" B☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) x+ `% q3 C1 ^7 B
1. 將酵母粉倒入50ml的溫水中，放置一旁預先發酵5-10分鐘，等酵母水表面出現很多泡沫，變得混濁即可。
! A) U6 z6 o' e( e& vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק9 `3 c% n; ?% Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% m- C0 D: F+ @7 w
2. 將高筋麵粉、砂糖及鹽混合均勻備用。
$ \: p- s& b( @6 o3 z7 Ads-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m6 e8 a0 s2 U: B/ M# K
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ N7 J4 {  [" j
3. 加熱無鹽奶油至融化後，放置一旁降溫到不會燙手。ds-hk.net9 v) A6 g9 y7 c4 L' h' V* Q- C0 ^$ _9 H

# @4 Z/ R3 R4 |  [# G- u/ \☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 i7 _7 u" M! j5 w! x  z$ ^
4. 在做法2的乾粉中加入做法1的酵母水、130ml的溫牛奶及30g的溫奶油液攪拌均勻。
( V5 X) e. n, c" b2 I% rds-hk.net
! o4 L# |# y# M  B& J' s5 f5 [2 jds-hk.net5. 將此麵團攪打至出現薄膜，在攪打的過程中可視麵團狀態加入15-20ml的溫牛奶。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ [4 b- H0 r% T7 s, C& A

5 P1 ]. `2 i% z5 S0 rds-hk.net6. 把攪打完成的麵團放在塗油的大碗中，放入微波爐並加放一杯熱水增加溫度、濕度，發酵約1.5-2小時就可以看到變成兩倍大的白胖胖麵團，之後用手輕壓將麵團中的空氣擠出。
4 G5 O! |% P/ s* Q# I& Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! U# J* T# p& m( D; S' S# Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 將麵團分割為六等份，把光滑濕潤的那一面朝外翻出並滾圓，放在烤盤(要塗油或放一層烘培紙，以避免沾黏)上再進入微波爐中進行二次發酵(如果微波爐內的溫度變低，可以再換一杯熱水)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 q3 g4 z/ w; a, P2 R

& N# v, Y# `. T+ N  E! L4 N3 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8. 二次發酵大約需要30-45分鐘，只要圓麵團變成兩倍大即可。ds-hk.net8 N5 d2 M* F5 D5 D* ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 D, b. Z! A, ?7 F
9. 預熱烤箱至華氏340度(攝氏170度)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) {6 |' u) I& G3 S& v
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 c& Q. _" D, r
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* L8 m$ \) F* T
10. 將麵團稍微壓扁後，在表面塗上薄薄一層蛋液並灑上芝麻，放入微波爐再進行最後一次發酵，此次大約也需要30-45分鐘，等待麵團膨脹至接近兩倍大即可。
* W: ~  u- a3 @. Z: c; ~0 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ ^2 U% d6 @) r0 p* J* _
11. 在麵團表面噴一些水後，進烤箱烤約20分鐘即可出爐。
$ g$ \- C& \, s# `: `- Q1 q& i7 wds-hk.net
/ p7 r4 j& {# Y) Y" Z☆夜玥論壇ק將漢堡麵包切半塗上一層奶油在平底鍋煎一下，再夾入事先煎熟的雞肉洋蔥漢堡排、放片起司，就是簡單又美味的早餐了，如果比較功夫一點再疊上生菜和番茄，還加入主婦滿滿的愛心，應該會比麥XX營養又好吃吧！
4 ~! F! ?, r" {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c( q0 B& ^* [' d( q

1 W- f) A1 o' t# b; _. A( qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! u9 ?; K) F3 f; Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ g1 n" }/ U6 }& o! t
+ a. f, ]+ a% l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 b" ]3 B- H) u' R) @4 _( _$ c2 Q3 t1 p/ `. a% J' Y- H

9 S/ \& c) [$ t4 ods-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ n/ W- O* N$ f: M2 w

7 |% _' `. ~" w- Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 v1 Q4 {/ D/ e# f! `  u1 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區