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標題: [西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕 [打印本頁]
作者: 憶海    時間: 2012-11-19 23:01     標題: 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק7 D1 w3 j# Y" T5 F+ y  f
意大利白米　　1 杯       
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白酒            4 湯匙☆夜玥論壇ק9 P* ]! a5 y; F% X
橄欖油            少許
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( O' a, m3 V7 M  A1 A) B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區三文魚扒　　  1片（切大粒）
, }2 [/ R& a; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉　　　　　半杯         　
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& E; Y/ A1 \# `3 i9 N  }( {' G鹽及胡椒粉　　適量         bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  t, v6 l$ L: J! c' ]
　
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+ J- z+ ^3 K. ?( M7 `1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。
0 q& L% I5 R& M  R( Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。       
% Z0 |3 j2 e& d0 B8 Y! P9 O☆夜玥論壇ק3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
5 p' {, [* J7 {% D6 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
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6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。☆夜玥論壇ק. Z! Y; e$ l& U. R+ }* S7 l2 O

7 f- P% Z2 K& d: |% gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! U- ]) D1 Z# C) {' L5 G
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑6 b( G% q7 Z' e6 r/ q( |1 n/ [
要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' L+ \3 u) G2 V: J( W
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]



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