蘆筍炒肉片〔已檢〕
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食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ j2 M1 l# N4 |5 Z5 y
+ T, O) A" @& l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
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* s9 R" Y( a1 l. b% b# G j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:7 {# n% S h3 e8 q" d
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1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。☆夜玥論壇ק6 F6 x5 E2 G3 g. r
+ C5 K: H6 y7 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Z( \$ T' e4 U; a0 f
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3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
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