標題:
[西菜]
義式香料烤旗魚〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
okra
時間:
2013-5-21 09:07
標題:
義式香料烤旗魚〔已檢〕
(3人份)
+ M- k6 Q( _) [
☆夜玥論壇ק1 G0 W' ]4 G1 B* v& L
食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
☆夜玥論壇ק) K& n$ z! k, ]4 D+ }8 s" C
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' `2 u9 n5 i6 f" o
調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
. X5 Z3 S r/ P( q! zds-hk.net
ds-hk.net- z( |8 [; [7 u5 I) X% J
做法:
# a- o8 X2 V0 p6 M2 p8 Q+ Q( `
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 r! j4 g7 w; O4 @- l7 @- O: K
1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 w, l! A" D( H& h3 s2 G
! Z! M7 w$ g2 K4 v( Eds-hk.net
2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。
ds-hk.net9 g* _1 |! K( ]
, H% D5 u( }$ \( m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
0 n8 G% X- t. R& S- Wds-hk.net
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% N( p6 Y# x7 k, K5 U1 U. I; j
4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; F" n( j/ I) `# X" Q. _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% i6 E/ n) w0 v$ n7 R
5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
; W4 d% Y, I q; pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
ds-hk.net( _) p) L! D2 `. u
--------------------------------------------------------------------
ds-hk.net. ]0 D6 i! S8 G f0 L+ E
如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R" q2 v* |' f: U7 p& X8 V
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o/ J# E* h$ X/ j8 M! ?
至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。
$ F+ K! H1 C$ _6 z$ }☆夜玥論壇ק
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% G s* U4 P2 V
[
本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
