標題:
容祖兒瘦身餐
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作者:
少瓊
時間:
2007-5-1 15:05
標題:
容祖兒瘦身餐
容祖兒瘦身餐
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早餐:
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1雪梨汁或楊桃汁、
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2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治(烚蛋)、
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3生果(木瓜/雪梨/提子/火龍果)
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午餐:
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1粟米(少油)、
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2烚菜(西蘭花、菜心等,少油)、
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3生果、
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4湯
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晚餐:
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1烚菜、
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2烚雞髀(去皮)、
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3沙律(加日本沙律汁)、
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4湯
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日常湯水:
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1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、
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2花旗參蜜棗水、
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3西洋菜、瘦肉(或魚)、蜜棗、羅漢果湯、
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4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、
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5清燉燕窩(一盞燕窩加清水燉)
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