標題:
容祖兒瘦身餐
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作者:
少瓊
時間:
2007-5-1 15:05
標題:
容祖兒瘦身餐
容祖兒瘦身餐
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早餐：
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1雪梨汁或楊桃汁、
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2雞蛋三文治或番茄雞蛋三文治（烚蛋）、
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3生果（木瓜／雪梨／提子／火龍果）
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午餐：
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1粟米（少油）、
1 H9 e$ g4 J& B P5 O
2烚菜（西蘭花、菜心等，少油）、
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3生果、
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4湯
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晚餐：
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1烚菜、
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2烚雞髀（去皮）、
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3沙律（加日本沙律汁）、
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4湯
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日常湯水：
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1冬蟲草、瘦肉、淮山、龍眼肉乾燉石頭魚、
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2花旗參蜜棗水、
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3西洋菜、瘦肉（或魚）、蜜棗、羅漢果湯、
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4雪梨、雪耳、無花果、南北杏湯、
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5清燉燕窩（一盞燕窩加清水燉）
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