標題:
[溫馨勵志]
《其實你沒有學會愛自己》作者：蘇絢慧
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作者:
雪焉
時間:
2014-4-24 10:24
標題:
《其實你沒有學會愛自己》作者：蘇絢慧
（註：資料引用自博客來網路書店，並自行整理排版）
書名
：其實你沒有學會愛自己：練習以愛，重新陪自己長大
作者
：蘇絢慧 著
出版社
：寶瓶文化出版社
出版日期
：2014年03月28日
書籍類型
：愛自己ｘ學習ｘ尋找ｘ我
內容簡介
：
你厭惡自己、逃避自己、傷害自己……
我知道你受苦了，我知道你有多痛，但是千萬別忘了，你有多麼值得被愛。
當你拿起這本書閱讀的開始，正是你的生命歷經千辛萬苦，終於讓你意識到自己的存在與重要，而讓你踏上尋找自己，與自己相遇之旅。
向別人求助好像我很軟弱，所以我再苦再累都不敢說，可是我真的覺得好孤單好寂寞……
在他們眼中，我就是個爛人，沒用的垃圾，沒有地方容得下我，乾脆讓我消失掉算了……
又分手了！我明明對每一段感情都那麼投入，只想好好去愛，為什麼每個人最後都要離開我？
不敢承認脆弱，總覺得「我」太糟糕，永遠愛不對人，不斷在自卑、受苦、迷惘與怨懟的漩渦中打轉……你也是這樣嗎？
其實，這是你還沒能好好去發現、去體會，那些狠狠把你打趴在地的不堪，那些你痛恨自己的每一次「不夠好」，都是讓你重新陪伴自己，學習照顧自己的機會。
身為資深的專業心理師，蘇絢慧在人生的前三十年卻都是傷痕累累的走過，甚至曾絕望到一無所有。如今，她以自身的真實歷程與領悟，寫下《其實你沒有學會愛自己》，更以八個動人的故事為引，像個溫柔的朋友伴著你一起，練習從內心負面情緒的源頭開始，更深入的看清自我，藉由慈悲、撫慰、信任與包容等能力的培養，重新認識那曾經被你丟掉、被深埋甚至被拒絕去看的自己。
運用這一份愛的練習，愛的滋養，讓你的生命，真正長成它最需要的樣子。
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本帖最後由 雪焉 於 2014-4-24 10:27 編輯
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