標題:
[甜品]
燕麥奶布丁豆腐
[打印本頁]
作者:
闇黑帝王
時間:
2014-7-5 20:50
標題:
燕麥奶布丁豆腐
所需時間
ds-hk.net* T$ x2 o& p; X8 i0 X" n
10 分鐘
4 M0 H6 H- x1 Wds-hk.net
3 ?: Q& q7 p; {9 t9 }: X, R) vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
食材 （4 人份）
4 X! I. Q7 j6 v' e, o) J4 T☆夜玥論壇ק
材料
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o) P; q3 X* M# M
燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c
0 Z3 j9 k S0 u4 P. v7 ?
寒天粉4g
+ q6 S+ i7 [# H* [0 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
覆盆子果醬酌量
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 c, p; F e% Z4 ]: b) A: L. {
' l3 |: H- Q5 I5 t5 |' l( t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
作法
☆夜玥論壇ק5 [: P0 [8 `9 {# }
1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。
! M" o7 N/ }# M( P
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
ds-hk.net9 m+ n8 B8 P, X2 t+ B5 ~$ f& F+ t* r
口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。
# a/ S& ?: W3 b. d☆夜玥論壇ק
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
( f0 T! r, t) M c/ b! Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱，
☆夜玥論壇ק2 h7 [/ h! V& |+ K9 g
然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
* Y; q" ^8 c; R, g5 G- P7 U, G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. I9 y( |) T0 A% e* I5 ~
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除
& Q+ A; z+ n7 l5 ^: D3 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
- _) Y. p; [1 W0 j3 ^☆夜玥論壇ק
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
/ K! J& E' K- N+ H- C$ b% Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
( Y( S% R6 J6 E# k4 \* Q
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
2 q! L1 t/ B3 H5 M3 |' {' _4 Bds-hk.net
還吃得到自然豆香喔~
4 E+ J0 X/ Y F7 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
- N4 S* h3 M6 o6 |# m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
☆夜玥論壇ק$ u7 t* e( C1 ] i0 X
8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
$ A* Y% U$ [% G! g2 P0 d3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
☆夜玥論壇ק, a: s# ^0 n. H' f2 Y T) d9 H0 a3 w& X
除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
& P. ^4 I2 N( t0 [! X7 D; w5 U& P
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
ds-hk.net9 r; ~. W/ o; A
拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
( W& r0 h/ b: n# e4 f
# j1 }: C" g' Q4 D" tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
-----------------------------------
6 G( J" R$ ~7 z$ @2 J0 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* j$ x/ X1 ^: Q$ d☆夜玥論壇ק
運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
ds-hk.net$ f4 a3 E9 ~8 L% F |
準備容易，做法也超簡單。
ds-hk.net0 O, W5 Z$ `0 j. l. X
可以輕鬆快速做成布丁豆腐
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h2 p8 H' h; F" Z7 N+ ~
(口感介於布丁與豆腐之間)
☆夜玥論壇ק1 Y9 u" Y: ` I; q1 N
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
% {! u7 n" Y$ J* B/ u/ K' A# S
因為不含糖也沒再添加甜份，
☆夜玥論壇ק' y! I6 n$ W* j0 a
所以成品也十分方便再做變化，
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- m+ G$ Y. {$ N4 ]
鹹鹹吃可做爽口涼拌料理，
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- I& e$ x+ w9 {4 H- T/ w
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/
3 D, q) w" f5 |0 p" I# A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
更可當成美味輕食甜點。
8 I2 G$ n& D6 {3 u r0 _6 e. D
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: S6 L$ {# u, G1 i; X
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕
2 J8 P) [- l# E4 K3 {6 n4 o, K9 S U/ o, ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 ^; z* k; h P6 f
[
本帖最後由 闇黑帝王 於 2014-7-5 20:51 編輯
]
作者:
旋月天
時間:
2014-10-23 22:51
不錯的感覺
☆夜玥論壇ק& {5 t; B7 h8 D1 Z
而且材料很方便準備
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
