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紅棗的6大養生功效
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作者:
雪餅
時間:
2015-1-25 17:33
標題:
紅棗的6大養生功效
1、促肝進肝臟排毒、保肝護
:
紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用;
紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,能促進肝臟合成蛋白,
增加血清白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例;
成分中的三萜類化合物,具有抗疲勞作用,可抑制肝炎病毒的活性,達到健脾養肝的目的。
2、護膚美容
:
紅棗含有維生素B可促進血液循環,使皮膚和毛髮光潤,臉部皺紋平整,皮膚更加健美,而生吃紅棗,
可保留棗中更多的超強抗氧化物質「維生素C」,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內沉積,
可有效減少黑色素及斑點的產生,並具有改善毛細血管壁的功能。
3、補氣養血
:
藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血,不僅可以養血安神、滋潤肌膚,
還可以增強人體免疫力,緩解貧血、煩躁不安等症狀,是補氣養血的聖品。
4、面色紅潤
:
紅棗富含鐵質,可幫助造血功能,還含有大量的環磷酸腺甘,能調節人體的新陳代謝,
使新細胞迅速生成,加速清除老死細胞,增強骨髓造血功能,增加血液中紅血球的含量,
常吃紅棗能增加皮膚的彈性,修補皮下組織,使皮膚變得細嫩光滑。
5、防止落髮
:
紅棗有健脾養胃之功能,脾好則皮堅,皮膚容光煥發,
毛髮則有了安身之處,可以防止頭髮脫落,且有助長出烏黑發亮的頭髮。
6、強骨壯陽
:
紅棗富含環磷酸腺甘,對於男性朋友來說是補腎的好補品,
環磷酸腺苷有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善腎臟供血量,
中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨,可能有改善勃起功能的作用。
最近都是喝紅棗+枸杞,主要是除了最後一點,雪餅都需要,
【美魔女棗好料/清熱美顏湯】
材料:曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。
作法:
紅棗洗淨劃開,苦瓜、鳳梨洗淨切塊,雞腿切塊汆燙去血水備用。
水煮開放入薑片、雞腿,約煮10分鐘。
加入苦瓜、鳳梨、蘋果,再燜煮10分鐘,加鹽調味即可。
說明:苦瓜清熱解毒,為當季盛產蔬菜,搭配有補氣養血的紅棗,成為一道清熱美顏佳餚。
【美魔女棗好茶/桂圓紅棗茶】
材料:曬乾紅棗10顆、龍眼乾30g、黃耆5g、水1000cc、黑糖少許。
作法:
紅棗洗淨,劃開備用。
鍋中放入1000cc水,放入龍眼乾、紅棗、黃耆、黑糖,煮滾後,轉小火煮約20分鐘即可。
【美型男棗好料/紅棗啤酒蝦】
材料:曬乾紅棗10顆、當歸1片、鮮蝦400g、啤酒2/3罐。
調味料:蔥、薑、蒜、辣椒、油、鹽少許。
作法:
紅棗洗淨劃開,蝦去腸泥、剪掉長鬚。
將處理好的鮮蝦、紅棗放入啤酒中泡半小時。
起油鍋,以中火炒香薑、蒜、辣椒。
放入鮮蝦炒到變色,再倒入泡蝦的啤酒、紅棗,蓋上鍋蓋燜2分鐘,灑上蔥花,即可。
【美型男棗好茶/枸杞紅棗茶】
材料:曬乾紅棗10顆、枸杞50g、冰糖少許。
作法:
鍋中放入1000cc的水,紅棗切開去籽。
水煮開將枸杞、紅棗放入,續煮5分鐘熄火。
加入冰糖,蓋上鍋蓋燜10分鐘即可。
附註說明:
枸杞含豐富菸鹼酸、胡蘿蔔素、及多種維生素,有防止老化的功效,有明目養顏、強化肝臟、預防腎功能衰竭等功能,
加上紅棗促進肝臟排毒、保肝護肝、消除疲勞的功用,適合經常熬夜、操勞過度的男性上班族。
[
本帖最後由 雪餅 於 2015-1-25 17:41 編輯
]
作者:
胃仔
時間:
2015-1-26 16:05
引用:
原帖由
雪餅
於 2015-1-25 17:33 發表
主要是除了最後一點,雪餅都需要,
6、
強骨
壯陽:
<<<<<你放錯重點了.....
中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨,
可能
有改善勃起功能的作用。
作者:
ashur
時間:
2015-1-26 22:45
呀呀呀~
紅棗+枸杞不錯
不過我前陣子喝了紅棗+桂圓
結果補氣補太多
中醫師表示我不適合桂圓吃太多
所以食補、藥饍還是要看各人體質...
作者:
胃仔
時間:
2015-1-27 09:58
標題:
回應 ashur 第 3 篇文章
補氣補太多<<<會怎樣?
作者:
雪餅
時間:
2015-1-28 01:23
補氣過多易出現胸悶、脹氣等問題。
作者:
雪餅
時間:
2015-1-28 01:26
主要是雪餅不需要強筋健骨,
本身就已經夠壯、夠大隻的了。
作者:
胃仔
時間:
2015-1-28 09:43
引用:
原帖由
雪餅
於 2015-1-28 01:23 發表
補氣過多易出現胸悶、脹氣等問題。
我可以多喝點了~~~
作者:
panndpannd
時間:
2015-1-28 15:08
桂圓紅棗茶, 感覺不錯,以前沒加過黃耆,下次試試看
作者:
水星瓶
時間:
2015-1-28 21:00
紅棗+枸杞唔錯
味道都好好味
女人都要食多D
作者:
胃仔
時間:
2015-1-29 10:51
黃耆 功效是....?
作者:
雪餅
時間:
2015-1-31 14:01
黃耆
【功效】補氣升陽,固表止汗,托瘡生肌,利水退腫。
1.用於氣虛衰弱,倦怠乏力,或中氣下陷、脫肛、子宮脫垂等症。
黃耆健脾益氣,且具升陽舉陷的功效,故可用於氣虛乏力及中氣下陷等症。
在臨床上用於補氣健脾,常與黨參、白朮等配伍;用於益氣升陽而舉陷,常與黨參、升麻、柴胡、炙甘草等合用。
2.用於表虛不固的自汗症。黃耆功能固護衛陽、實表止汗。
用於表虛自汗,常與麻黃根、浮小麥、牡蠣等配伍;如表虛易感風寒者,可與防風、白朮同用。
3.用於氣血不足、瘡瘍內陷、膿成不潰或久潰不斂者。
黃耆能溫養脾胃而生肌,補益元氣而托瘡,故一般稱為瘡癰要藥,
臨床上多用於氣血不足、瘡癰內陷、膿成不潰、或潰破後久不收口等症。
如用於瘡瘍內陷、或久潰不斂,可與黨參、肉桂、當歸等配伍;
用於膿成不潰,可與當歸、銀花、白芷、穿山甲、皂角刺等同用。
4.用於水腫、腳氣、面目浮腫等症。黃耆能益氣而健脾,運陽而利水,故可用於水腫而兼有氣虛症狀者,
多配合白朮、茯苓等同用。此外,本品又可與活血袪瘀通絡藥如當歸、川芍、桃仁、紅花、地龍等配伍,
用於中風偏枯、半身不遂之症,有益氣活血、通絡利痺的功效。
對於消渴病症,也可應用,常與生地、麥冬、天花粉、山藥等配伍。
[
本帖最後由 雪餅 於 2015-1-31 14:03 編輯
]
作者:
cat01207
時間:
2015-11-3 18:35
原來紅棗這麼好~以後要多吃
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