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標題: [討論] 大家來分享一下減肥血淚史吧 [打印本頁]

作者: carbonjet 時間: 2015-11-7 22:49 標題: 大家來分享一下減肥血淚史吧

人生第一次減肥是15歲
每天放學游泳1個小時左右，晚飯只吃蔬菜或水果類
一個多月瘦5公斤

之後就發現自己其實只要節食就可以瘦下來
堅持有氧運動，飲食習慣不變是一點都瘦不下來

不過有聽過可以靠節食減肥只有30歲之前了

然後每次拉肚子都很開心，因為至少可以減掉水分
腸胃炎雖然很辛苦，不過可以瘦很多，所以並不抗拒哈哈哈哈

大家分享一下自己的血淚史吧～

作者: h06jp6 時間: 2015-11-11 11:48

吃過所謂的奶昔
但是那種一開始會瘦
之後停了腹胖更可怕

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