標題:
芝麻香奶油煎香蕉
[打印本頁]
作者:
琦漾
時間:
2007-11-30 15:31
標題:
芝麻香奶油煎香蕉
芝麻香奶油煎香蕉
& F) [# P7 n% f2 F
4 t( S; _% `/ W+ X7 T( zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
ds-hk.net7 G$ z8 t( t) V
% M3 y- K3 ` K$ i
8 P4 H+ P; [3 z! C# ~& E☆夜玥論壇ק
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區' c8 t- L! ]8 o' h3 n9 S
, N9 l t% R6 r% _/ ]☆夜玥論壇ק
香蕉雖便宜,但既營養又能增健康(含豐富的膳食纖維,有助排便,而維持腸道的健康。鉀則助體內的鹽份排出,有助降血壓,也間接保護了血管。維他命C、B群則有助增強免疫力、促進新陳代謝……)。所它代麵粉,製一道甜潤、香濃的甜點,在享用美味之餘,也攝取了香蕉的營養、健康成份。煎好後,拌點也是相當營養且健腦、保肝、防老化的黑芝麻、礦物質豐富的蜂蜜(香蕉本身的甜度就很足,若不愛吃甜,甚至可以不加)色味更豐美。
1 K$ ~. ]8 C$ i% Gds-hk.net
材料(二人份):
☆夜玥論壇ק6 d- _9 S- K& k" y
香蕉二條 蜂蜜、黑芝麻粉各一大匙 薄荷葉(若有的話)適量 麵粉 沙拉油 奶油
5 @2 t4 c# y* k4 ^1 M0 S☆夜玥論壇ק
作法:
ds-hk.net3 X" X9 G6 v |2 w
一、香蕉去皮,斜切成兩公分厚的片狀,每片分別薄薄抹層麵粉。
: E. e- Y' f* g2 w) Kds-hk.net
二、倒一大匙沙拉油入平底鍋,以中火熱油,待油熱了以後,將香蕉片放入鍋裡煎。邊煎邊不時翻面,煎至熟褐色,緊接著將奶油一○克舀入鍋裡,奶油融化後,邊煎邊將香蕉片和奶油半勻,即可先盛入大盤中。
ds-hk.net g4 q9 |' `1 ?" ^( Z2 h* I
三、待略微散熱後,倒入碗裡,倒蜂蜜和黑芝麻粉入碗中,略微拌勻即成,若有的話,加點薄荷葉點綴
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0