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標題: [閒聊] 平常都幾點睡? [打印本頁]

作者: Mistico    時間: 2020-4-5 16:11     標題: 平常都幾點睡?

通常是一定會在11點以前上床睡覺,有時候做事情太興起才會拖到比較晚,但熬夜的下場都是隔天起床超痛苦,而且生理時鐘很準時也沒辦法睡回籠覺,會變得整天都很累。

大家是晚睡的夜貓貓還是養生早睡型的?
作者: 影...    時間: 2020-4-5 16:43

12點到1點才睡
養成習慣了,要早睡也睡不著
作者: 上官青風    時間: 2020-4-5 16:57

大概11點前後吧!
因為要早起坐車通勤
作者: Mistico    時間: 2020-4-5 19:06     標題: 回應 影... 第 2 篇文章

生理時鐘養成就按照自己的時間來就好了!
作者: Mistico    時間: 2020-4-5 19:06     標題: 回應 上官青風 第 3 篇文章

通勤辛苦啦!早起的話通常都會養成早睡的好習慣呢
作者: 3166    時間: 2020-4-23 12:04

通常会晚睡
不过12点不会去睡觉
但到睡着的时候应该过1点了
就算要早起也不会太早去睡觉

作者: polkiiklo    時間: 2020-4-23 12:05

12點-1點
明明很想睡,但就是會更到這個時間才肯入睡...
作者: 胖成橘貓    時間: 2020-4-23 15:08

十二點後,想改作息阿
作者: hapdra    時間: 2020-4-23 21:06

平均大約是晚上12點左右

作者: 洪玉玉    時間: 2020-4-23 21:11

我國中就開始,都是看小說熬夜的,高中還好,大學有打工,有時候太沉迷,隔天上6點半的,上班很痛苦
作者: MonicaEH    時間: 2020-4-24 23:07

大多都是1~2點才睡;隔天如果是假日的話,就可能會更晚睡了
作者: nitemoon    時間: 2020-4-24 23:21

都是晚睡一族,一般都要過一點後,才有睡意。
作者: cherry000329    時間: 2020-4-25 01:17

差不多都2∼3點
看文看到欲罷不能
作者: 染化※塞壬    時間: 2020-4-25 10:15

最遲十二點睡覺⋯
太晚我會睡不到
作者: 依歆    時間: 2020-5-22 02:02

隔天上12點班......但我超過4點睡
看到上面發言有點慚愧......
作者: uaj4xji4    時間: 2020-5-22 16:45

一兩點吧...很想早點睡,但是已經習慣了晚睡,所以早睡也會睡不著,直到時間到了才會入睡...
作者: 藍莓雪糕    時間: 2020-5-24 02:23

不太一定
但是我現在還沒睡
快要2點半了,呵呵∼
作者: star512    時間: 2020-5-24 22:00

12點左右...就算要早起也還是12點才能睡著
作者: s08900572    時間: 2020-5-25 10:05

11:00~12:00熬夜熬習慣了
太早睡反而會睡不著
不過一超過一點才睡
隔天就會想死的fu
作者: hyonoru    時間: 2020-5-25 11:21

完全不定時啊
有點慚愧
努力調整中
作者: 御夏小月    時間: 2020-5-26 21:31

上晚班之後
都會晚睡覺
所以大概3點之前睡吧
覺得時間都不夠我用
作者: 魚缸米米    時間: 2020-5-27 08:56

我就是那種寧可睡不飽的熬夜型
每天上班那麼累 會覺得下班回家終於有時間可以休息做自己的事情
然後會捨不得睡覺(很奇怪的想法)
太早睡就會覺得好浪費時間 哈哈哈哈
假日就會睡到中午才起床
作者: musicxinlai    時間: 2020-5-29 17:16

以前中學還能3-4am睡然後7:30am起身翻學
現在大學就已經不太能熬夜了
大概1-2am已經是極限
不能不服老
作者: lna5    時間: 2020-5-31 08:23

一般11點前就睡了,因為隔天要上班,不過要是隔天不用上班,一般都會熬夜,畢竟隔天不用早起嘛!
作者: 紅彌紜    時間: 2020-5-31 12:59

大多都1~2點吧
隔天還要上班也會怕沒精神
以前上課都越晚越好
作者: forgot9557    時間: 2020-5-31 18:08

有時候上班太累
一回家可以7、8點睡到天亮哈哈
作者: 山水有相逢    時間: 2021-5-30 20:19

12點到1點左右,每次總想早睡,但拖拖下就過12點
作者: 上官青風    時間: 2021-5-31 07:22

平日11~12點左右
假日就會再晚一點
作者: roselia    時間: 2021-5-31 07:33

因為很早要起床上班
最晚10點半睡覺
作者: brots33669    時間: 2021-5-31 10:10

看狀況...



作者: nnghro115858    時間: 2021-6-1 19:05

半夜1.2點吧...




作者: Hyunu26    時間: 2021-6-11 21:58

現在要嘛10點早早就睡
不然之後就是2~3點才睡的著
作者: 臨亦棋    時間: 2021-10-16 00:27

大學很瘋 會凌晨3、4點睡
出社會除了隔天放假比較晚睡
不然大概11點睡
作者: 漓瑀    時間: 2021-10-26 22:17

上早班的原因
都在10:30左右那邊就進房睡覺了
不過有沒有睡著就得看狀況了
作者: DIANA    時間: 2021-10-28 09:24

11點.....這是目標,很難很難達成的目標
其實平均算是凌晨一點啦
作者: leila1020    時間: 2021-10-31 17:23

平日大約10點左右,因為要早起上班...
不過假日就可以晚一點睡了~
作者: fxm900203112    時間: 2021-11-3 10:26

1點左右,如果迷上劇或小說可能三點才睡
作者: 米納斯    時間: 2021-11-3 14:46

之前很常凌晨1、2點才睡
加上自己睡不好,容易起夜、容易多夢
早上起床精神都不好,很累
長期下來
常頭痛,之前一個月痛一次兩次
但這兩個月幾乎每個禮拜都要痛一天
所以趕緊跑去看中醫調一下(有問醫生,說需要吃一陣子中藥調整)
調了之後,比較容易睡著
不容易起夜、多夢的情況也少了
作者: 四葉    時間: 2021-11-9 22:26

差不多10點就開始打呵欠
10點半就忍不住飄到床上去了
像現在10:26眼睛都要睜不開啦
晚安
作者: karta2277405    時間: 2021-11-12 03:11

大概三、四點左右
早睡好難 因為睡前是我唯一能放鬆的時間
作者: karta2277405    時間: 2021-11-12 03:11

大概三、四點左右
早睡好難 因為睡前是我唯一能放鬆的時間
作者: dsdaas246789    時間: 2021-12-7 09:25

想睡時就睡搂...

作者: musicxinlai    時間: 2021-12-8 17:02

中學時代2-3am
大學時代1-2am
現在出來社會,12-1am
越來越早睡
實在是熬不了夜了
作者: martini    時間: 2021-12-21 00:21

盡量控制在一點前,不過假日就會報復性熬夜玩到很晚




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