[中式料理] 紅燒地瓜

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" j% z& q2 W; i" F; B, ~5 X☆夜玥論壇ק菜名：紅燒地瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# \  j% N! r& i' N
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地瓜700公克、炒香白芝麻少許
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* t1 I* @9 M/ a8 X' @7 ^調味料：ds-hk.net1 a# @, }, H0 i
水2杯、醬油3大匙、糖4大匙、葡萄籽油適量
! B3 l: U, M. M) g備註：1大匙=15 c.c.、1小匙=5 c.c.、1杯=200 c.c.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: B$ @; }: W( i2 F: r

, h3 h$ p7 O' A( Y7 b☆夜玥論壇ק做法：
# }) j+ c) t) E; N* |8 x1. 地瓜洗淨，切成圓形塊狀，泡水約10分鐘，撈起擦乾水分，入油鍋炸熟後撈起。4 r+ K" N2 M" B! F
2. 鍋中放水、醬油、糖煮開後，倒入炸好的地瓜塊，煮至湯汁收乾，盛入盤中，灑上白芝麻即可食用。
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1. 地瓜的纖維質豐富可預防便祕。☆夜玥論壇ק; u! H0 _6 q8 n7 d$ ~. [7 \
2. 地瓜有各式各樣的吃法，多放點鹽，可以當菜；多放點糖，可以當零食，而若用「糖」加「醬油」來紅燒，吃吃看，更是別有一番滋味喔！