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標題: 迷迭香草脆豬髀 [打印本頁]

作者: 琦漾    時間: 2007-12-5 17:02     標題: 迷迭香草脆豬髀

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1. 預熱焗爐至180oC。
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2. 豬仔髀解凍洗淨,用廚房紙巾吸乾水份,隨意界2-3刀,令肉更入味,更易熟。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 V: x; F# c) u8 p( Y$ |. m0 F
3. 豬仔髀下醃料醃30分鐘。 ds-hk.net) j, s$ A# Y! p2 j! Q
4. 豬仔髀黏上麵包糠,放在鍚紙盤上。
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營養小貼士
; N4 A% U# W. y: I- T5 c烘焗食物使油分在烹調過程中流走,使食物的脂肪量更低。香草帶出肉味之餘,又可以減少用鹽的分量,最適合高血壓人士。  
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