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標題: [小錦囊] 46個不可不知的常識* [打印本頁]

作者: 小苦 時間: 2008-3-30 23:16 標題: 46個不可不知的常識*

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息☆夜玥論壇×§0 }8 [; t. C. \) C
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好- `! W' L4 P; Q- e4 ^/ d8 @8 \. l
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好2 P* h2 X5 H" T) }

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 G; _( f) i8 C+ N
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" q  H. {* V  B
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多' u, `# a0 w7 R  u6 |) Y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 [# U3 N; y( q1 e+ q  u  O6 F
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖( U$ B2 k5 m  h7 C- P0 {4 z
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
等疾病

11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

13.. 天天喝水八大杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K5 j3 \6 m7 u# z$ X/ ^- d& P
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來9 L  |- z* Z9 X- {6 ?
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' n6 y: ]% Q5 ]8 ^6 c' F
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
欲睡

18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 R1 o1 R: c- ^6 v3 t" j& A5 U
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F  S; J7 ]+ w7 h
奶,雞肉,櫻桃

20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老☆夜玥論壇×§) z4 r: i( B7 W4 g* B6 s
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點ds-hk.net' I: g+ B* R2 P: R4 p4 P
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下ds-hk.net/ B1 Z7 L" _* l1 c

24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用, T, [# c+ ]& ?( N' H

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m4 d0 Z" r6 L% o& z
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 E1 i' B6 A7 k3 t: \1 }

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑☆夜玥論壇×§5 |8 R0 L9 }1 u& B9 d2 ]# M) |

28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾) I: R+ f! g0 e  y) i  R
淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
法☆夜玥論壇×§& d+ {* ]1 f- M/ T7 h

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 m* A& [  y# ]  a9 C
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌

33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌. C' d, G, g6 E! H) e( u# ?
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H3 A6 d' ^/ k" J0 h! n

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  `# G( z+ J) M, {' a0 s9 {& f
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! \, J3 y. l$ o0 [, Y5 y' K6 D( g

37.. 不抽煙.拒吸二手煙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 _$ j0 \: w2 [1 W+ r( S/ ~0 S4 ]

38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 e6 [$ l, F. ~: A2 c" K0 P' W
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P" n+ e6 h& S0 C! ~- f, z! k' x
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 S! z1 T. ?( O2 O
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情+ M, o/ J+ M& e$ s, J1 I- }
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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