標題:
[生活知識]
清早起床喝什麼水最好
[打印本頁]
作者:
鬼鹿
時間:
2008-4-24 16:07
標題:
清早起床喝什麼水最好
[發帖際遇]:
鬼鹿玩小豬樂園, 獲得現金4Ds幣.
清早起床 ,有人習慣喝一杯白開水 ,有人習慣喝一杯淡鹽水 ,還有人喝蜂蜜水。
到底 喝什麼水最好呢？
白開水有清腸作用，
蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強 體質的作 用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。
科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，
既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，
而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病。
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
告訴你一個長壽秘方：
早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分
作者:
喇叭仔
時間:
2008-4-24 18:35
飲水都有咁多學問>3<
以為解到渴就得-.-"
作者:
s9706
時間:
2008-5-2 12:37
我都咁話呢！~~!
作者:
s9706
時間:
2008-5-2 12:38
不過要我日日煩我都未必記得= =
加上又要番學呢>>>>
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
