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標題: 麵豉雞粒拌青瓜 [打印本頁]

作者: ※大大※ 時間: 2008-6-14 13:09 標題: 麵豉雞粒拌青瓜

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材料: 雞胸肉* 160克青瓜(切粒) 200克粟米油 2茶匙日本麵豉醬隨意
調味: 雞肉醃料：鹽 1/2茶匙胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a9 {* x1 |) |  B. [! C: p  |
功效: 雞肉含豐富維他命B雜，有助預防口瘡之餘，雞肉所含的鋅質，亦有助增強抵抗力及預防暗瘡。
備註: 2人份量
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做法: 簡介 :1. 雞胸肉切粒，拌入醃料醃片刻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @$ T* u6 e! W( l& _$ T
2. 燒熱鑊，下油，炒熟雞粒，盛起待涼。2 |0 |5 x* k; I4 I5 R) y
3. 雞肉拌入芥辣醬，冷藏30分鐘。
4. 拌入青瓜粒，即成

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