標題:
[西菜]
茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
※大大※
時間:
2008-6-14 13:10
標題:
茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕
[發帖際遇]:
※大大※英雄救美, 獲得現金23Ds幣.
- a* l8 |* _& z. K2 A9 wds-hk.net
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e. n2 y$ a9 }& T
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A& q0 P% Q7 e; z) y7 d6 f$ N/ n
材料: 烚蛋 2隻 茄子 2條 三文魚 8片/160克 番茄 1個 無鹽香草碎 少許 橄欖油 1湯匙 雞湯 1杯
- c8 a2 I, z& h* M. d3 n" m! o1 A& D
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
5 c8 H5 L9 }- l) rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 P4 Z& q. x$ Z5 V. v' j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; l) z' {& ^' K1 M& p3 ]4 M) i5 x
做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。
. d& B/ o) x. ^! r# @+ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 z' v7 v+ K; T6 _, F. y
2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。
ds-hk.net7 f5 u3 v. l& Y' {
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `4 Z! q: [* l8 S0 `
3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。
+ A/ N" c4 i. u
☆夜玥論壇ק( ?5 ]# d3 s9 O
4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
- n7 p3 S5 n Y& |- U% M5 b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( H! D n! N% ~( O" Y- F
5. 番茄切粒，堆放於頂層。
$ t) \/ }& S. Bds-hk.net
. ?( a$ L x3 H* j# S% {
6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。
- t; i+ P1 Y' E( p- N; q, v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 W0 l5 L# K1 V5 J8 P
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
