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標題: [西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕 [打印本頁]

作者: ※大大※ 時間: 2008-6-14 13:10 標題: 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

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材料: 烚蛋　　　　　　 2隻茄子　　　　　　 2條三文魚　　　　 8片/160克番茄　　　　　　 1個無鹽香草碎　　　少許橄欖油　　　　　1湯匙雞湯　　　　　　1杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 D& M( r: b: h! ^+ ]
備註: 此食譜有助預防心血管病，因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，有助稀釋血液，蕃茄則含維他命A、C，有助強化血管壁，延緩血管硬化
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做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。ds-hk.net( _" D4 I* O. E7 x! s7 f( `8 Y% }1 v9 h
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2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。

3. 將三文魚切成薄片，以無鹽香草碎醃20分鐘，煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( l2 y$ F0 i8 |: L! A1 P( r: n

4. 將烚蛋切片；將一片烚蛋放在一片茄子上，然後放上三文魚，每件做兩層，可做四件。
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5. 番茄切粒，堆放於頂層。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ r" @6 s) I9 }; r; g6 I1 M+ t
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6. 下橄欖油煮熱汁料，煮滾後倒在千層茄子上，再放上莞荽碎，即成。☆夜玥論壇×§- g4 H0 Z8 t# B" a

[ 本帖最後由十小海乂於 2012-11-11 23:18 編輯 ]

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