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標題: [西菜] 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕 [打印本頁]

作者: ※大大※    時間: 2008-6-14 13:10     標題: 茄子三文魚千層配青檸汁〔已檢〕

[發帖際遇]: ※大大※英雄救美, 獲得現金23Ds幣.
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材料: 烚蛋       2隻 茄子       2條 三文魚     8片/160克 番茄       1個 無鹽香草碎    少許 橄欖油     1湯匙 雞湯      1杯
0 D+ R$ r! U" P. ^3 n備註: 此食譜有助預防心血管病,因三文魚含豐富奧米加3脂肪酸,有助稀釋血液,蕃茄則含維他命A、C,有助強化血管壁,延緩血管硬化
2 R& B5 Q. r/ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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/ }/ F: v+ }7 fds-hk.net做法: 簡介 :1. 每條茄子先切成10塊厚片。8 P- F* ^5 J# D. x

) T& i$ R. L6 ?. ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 下半湯匙橄欖油煎茄子至金黃色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" f$ Y( ^$ Q: S, M$ s2 q7 [

' u3 U# X# |5 U! L- d, z☆夜玥論壇×§3. 將三文魚切成薄片,以無鹽香草碎醃20分鐘,煎熟三文魚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `! c4 ~' C% p0 Y0 H  C/ j

  X0 q* Q" B6 ?5 ]( T5 P% C  E0 `☆夜玥論壇×§4. 將烚蛋切片;將一片烚蛋放在一片茄子上,然後放上三文魚,每件做兩層,可做四件。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Z# d. D3 C& h5 z5 \8 `3 Y$ ~

, \9 T6 C/ I4 }& a) f- H5. 番茄切粒,堆放於頂層。☆夜玥論壇×§3 u* T. j0 b& M( C$ Q- Q4 A/ S
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6. 下橄欖油煮熱汁料,煮滾後倒在千層茄子上,再放上莞荽碎,即成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:18 編輯 ]




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