標題:
蟹肉釀甜椒
[打印本頁]
作者:
※大大※
時間:
2008-6-14 13:12
標題:
蟹肉釀甜椒
材料: 熟蟹肉 1杯 紅甜椒 1個 雞蛋 1隻 方包 1片 低脂芝士 2片 芥醬 1/2茶匙 鹽 1/3茶匙
5 I" q6 a8 {1 n1 c% @" Z2 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
功效: 紅椒含豐富維他命C，有助增強抵抗力以及維持微血管健康。
2 q, O; `# `5 M) G ]1 s& E' o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
備註: 想於烹調時少用脂肪，可選擇以焗爐焗製食物，無須加油。
☆夜玥論壇ק2 h& f5 O, j# D7 {3 d9 P
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( C2 y5 w( \7 x# F/ r$ h% h
做法: 簡介 :1. 拆細蟹肉，將方包撕成小塊，連同蛋、鹽、芥醬混合成餡料。
. c' Z/ J4 G. L% W% f9 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק9 Z; x7 g* }. \$ p
2. 紅椒切半去籽，再切成4小塊。
( w5 V$ n# M5 U g2 S A/ w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* b# r3 ^" n/ S [( S
3. 釀入餡料，舖上芝士，於180oC焗爐中焗約5-10分鐘。
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
