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標題: [世界知味] 糙米南瓜飯〔已檢〕 [打印本頁]

作者: 芹..bb 時間: 2008-7-22 02:19 標題: 糙米南瓜飯〔已檢〕

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材料: 南瓜半個糙米 2杯水 3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z& ^. o+ ?; s1 X! Z& z( \$ c
調味: 牛油1湯匙、鹽1/4茶匙
備註: 功效：營養主菜營養分析(1人份)
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做法: 簡介 :（4人份） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 C4 j# }. x6 v/ V
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南瓜去皮洗淨，切粒備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# @7 C) F' I6 b$ P5 _
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糙米洗淨，以3杯水浸泡半小時後放進電飯煲，鋪上南瓜煮熟，煮完後保溫片刻才開蓋。

拌入牛油和鹽調味，即可食用。ds-hk.net2 D. o, O7 {) {2 C* k
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-10-4 21:41 編輯 ]

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