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標題: [中菜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:29     標題: 蜜味牛仔骨


, L3 I- V' B, K; v' j$ Z# y☆夜玥論壇×§ 
材料:(4人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; [! Y+ D- d6 C9 Q; t
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]☆夜玥論壇×§  ]6 [6 ]' q6 R- A( g
甜青椒 1/2 個 [切絲]
; x8 \/ ?, Z- x& |% g☆夜玥論壇×§甜紅椒 1/2 個[切絲]' {# B/ I6 B0 P. y; e% D" S/ ~
洋蔥 1/2 個 [切絲]
, j+ C6 I2 I: E* M☆夜玥論壇×§乾蔥 2 粒 [切片]
. ?' h( z: U8 B* \- h/ L) b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
醃料: & E4 @) H( s4 E: G
特級鮮味生抽 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f1 X1 b7 @7 V- g
舊庄特級蠔油 1 茶匙
3 i: d1 G9 U4 _6 i6 Q/ ~6 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芝麻油 1 茶匙- O% Y: N/ g1 ?
酒 1 茶匙
  e: C* A; i" c1 L' k0 B" H水 2 茶匙☆夜玥論壇×§. g! F4 a' o8 y$ j% [9 M
芡汁:☆夜玥論壇×§& C# Z. w. k! I. [1 @9 X5 r
粟粉 1 茶匙ds-hk.net/ I$ w- x$ l$ h. u9 C# S
糖 1/2 茶匙ds-hk.net% J0 V9 u6 N3 b! N( ^- s
特級鮮味生抽 2 湯匙+ s. q- U, _: V+ R
蜜糖 1 湯匙
) P: S7 ]& {1 X7 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源粟粉 1/2 茶匙ds-hk.net: n& q3 p* X6 }) g$ E% b: M. b
 
4 j# P5 p3 l% g8 \2 m' B1 e, n☆夜玥論壇×§
做法:☆夜玥論壇×§' s5 @* z% [. M2 T4 f
1. 牛仔骨與醃料拌勻。☆夜玥論壇×§8 g# `' l; w1 f* i2 H8 a
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
  `4 Q+ k" A4 v4 q% `& \3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。





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