| 材料：(4人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 c; ]$ c" J0 ^8 F5 P M9 W2 O 牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊] 甜青椒 1/2 個 [切絲]☆夜玥論壇ק; u& J4 t* u/ o# \8 y$ p+ E& e! m 甜紅椒 1/2 個[切絲] 洋蔥 1/2 個 [切絲]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% z9 A& X* h. X6 q5 `$ T; D 乾蔥 2 粒 [切片] | 醃料： 特級鮮味生抽 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \. V% ~8 R g, K0 Q& k 舊庄特級蠔油 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; C9 h! S( P7 [ 芝麻油 1 茶匙! v% Q1 G7 L |% B S" o 酒 1 茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 e4 T2 b4 ]1 h. l 水 2 茶匙4 \0 W8 F+ e; S( o; w: e | 芡汁： 粟粉 1 茶匙 糖 1/2 茶匙ds-hk.net1 S: i' \$ P ^/ i8 q 特級鮮味生抽 2 湯匙 蜜糖 1 湯匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 u; F/ |7 j7 `0 r: C 粟粉 1/2 茶匙ds-hk.net Y g. A' a) l5 w# N ☆夜玥論壇ק. ]6 S5 V! x. V$ g& V |
| 做法： 1. 牛仔骨與醃料拌勻。ds-hk.net- w3 i/ D" z% [( H% u 2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。 3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 | ||
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