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標題: [中菜] 蜜汁煎火腿豬扒 [打印本頁]
作者: jeremya1b2c3    時間: 2008-10-13 08:34     標題: 蜜汁煎火腿豬扒

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.☆夜玥論壇ק8 l6 @+ [9 q4 j5 m
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材料：
" @  F* e" b5 V7 D+ d  J☆夜玥論壇ק金華火腿3兩
/ x; \3 l$ k. Fds-hk.net無骨豬扒1斤6兩
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) {, r/ G6 o6 L- K- D☆夜玥論壇ק生粉4茶匙		調味料：ds-hk.net8 }! V2 ]8 r7 f1 A  ?
生抽2茶匙% v0 i. D6 W, Y
老抽1茶匙		　
做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T% V1 v5 y! C; A5 d, ?
1. 金華火腿去皮切片，淋上2湯匙蜜糖，隔水蒸約15分鐘，備用。
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3. 燒熱鑊，落油用慢火將豬扒煎至兩邊熟透。ds-hk.net) o, K* y7 x$ X5 A! o  H3 g
4. 加入火腿片略煎。ds-hk.net8 E" X! a+ E9 W# T$ B+ m
5. 最後以4湯匙菊花蜜及調味料調勻的蜜汁，淋上肉面煎封即可。
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功 效 ：
* j4 w% Q6 k; t. qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源金華火腿味道甘香，而菊花蜜具有清熱降火、祛風解毒及平肝明目之效益，加入無骨豬扒齊煮，令這道菜式更合一家大小口味。




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