香芒1個☆夜玥論壇ק" X" {3 M! b* S6 W4 ]$ \( R
墨魚麵1包
中蝦2隻
魷魚50克
青口50克# m% o, i; G; |$ k$ s% q; _
魚肉50克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! |7 H5 D0 v2 Z. y9 L5 |: i& N' }
帶子50克
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；2 `1 C: K! g& G5 N/ Q3 e: X
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ Y7 }% ^/ X- D' o
小貼士：
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。☆夜玥論壇ק+ j: b7 U" x7 h0 r7 j* V! T
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。% R, F7 V& |: y9 t a( d
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