☆夜玥論壇×§ - Powered by Discuz! Board

標題: [中菜] 牛肉煲 [打印本頁]

作者: jeremya1b2c3 時間: 2008-11-2 08:21 標題: 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 K4 ?# l. Y* w

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# {; J0 p$ \% R; G- X# c/ l7 I( i
6 M1 R+ [- o- r/ n8 N" _* t$ h
( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  D# x+ C8 I7 r! M5 ]0 R( [0 k- `
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )

材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，
蛋豆腐 1 盒。醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。 ds-hk.net" b9 ^1 h1 b# g1 \+ S
調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙。  Y/ \1 L' `' J" B, E6 x
作法 : bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 g; b0 q' ?- G7 i1 @
1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾
油脂備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& C" s7 s6 ]7 S$ f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J2 h- y2 L7 [6 ]1 {9 s
*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p% J8 W0 \5 g! p1 O' w, I; G2 x
  軟化牛肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) E  b% @1 T; S. l9 Z6 i( B+ w3 C4 F4 V
2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，
以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
最後加入鹽、  調味後盛起。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! b! |7 I6 Z$ y1 F7 r) A6 p
*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 k3 w" F; t7 N1 {3 V7 I
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o* W2 y$ n1 \4 {5 U, N
4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
  加熱約一分鐘即可。

歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)