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標題: [世界知味] 夏天湯水大全 [打印本頁]

作者: monicamok24 時間: 2008-11-9 13:40 標題: 夏天湯水大全

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夏天湯水大全
大魚頭豆腐湯

材料ds-hk.net2 }7 l) k! X2 F5 S
大魚頭 1 個
豆腐 1 塊
節瓜 1 個ds-hk.net7 Z2 W9 d5 {1 V$ ^3 L' P2 g: r3 }
薑 2 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 I/ ?( n+ _; x: ^

調味份量☆夜玥論壇×§. ~6 S3 a9 h& s6 u% C, e+ z
鹽 1 / 2 茶匙ds-hk.net, u9 W, K! i9 N( }* t/ h4 ^& E  [
胡椒粉少許' {0 K5 r8 i; S9 A, o  J

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 [5 T' \8 t5 O" w# s
* |8 v% H5 l% k/ ^
大魚頭切開洗淨抹乾，加調味料拌勻略醃片刻。
豆腐用清水浸過面。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- U! b8 B+ s1 C7 S/ J! v. _
節瓜刮去皮切中大塊。
燒熱鍋加薑片，略煎大魚頭，魚頭及薑片取出放碟。
煲滾水 4 杯，加魚頭、豆腐及、節瓜及薑片，水滾後轉中火煮至材料熟透，加鹽味，即可。節瓜章魚湯
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材料份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]/ s( x* c0 g
節瓜二條
章魚一兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% \/ c4 j; k: @; k: x5 n
豬骨半斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 S7 ~% e& K2 D* N  R$ X: g3 Y
花生一兩
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薑三片  L, Z. v0 V( z8 Z
調味料份量
鹽適量
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做法
( F; j/ `! r" d7 v; ]
節瓜去皮淨，切件；花生洗淨。
浸軟章魚  ，和  豬骨一同飛水，洗淨瀝乾。
將上項各材料同放入湯煲內，加入適量清水煲滾，改用小火煲至材料腍及湯濃，以適量鹽調味即可。清補涼瘦肉湯
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材料
瘦肉 8 兩
陳皮 1 / 4 個
清補涼湯包 1 包7 Y: o3 F9 q* M. S% U' B
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做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ]: m$ Z5 S4 `% ]( V
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豬肉出水，並用清水洗淨，切大塊。 ☆夜玥論壇×§$ A% ?0 \4 H$ [5 ?& H- }. ^2 x' R
陳皮浸軟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i4 D8 |( ?# Z, h% q
陳皮放水煲沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用慢火煲三小時，加鹽調味即成。夜香花滾豬潤瘦肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! Z! K6 j6 ~6 z( S
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" K+ {6 L' a% F+ ]  [% K) v+ {6 M
夜香花８兩
豬潤４兩
瘦肉４兩
生薑三至四片 + t. w. w9 q4 z; f) p; d: |1 Z

醃料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 r% ~; M7 z$ v$ i1 c2 K  W7 w
生抽少許
生油少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ `4 T: m5 ]- p: w
胡椒粉少許
生粉適量
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做法☆夜玥論壇×§: i: H$ b4 b  E0 S

揀選新鮮豬潤，用清水洗乾淨，抹乾水，切成薄片，加入生抽、生油、胡椒粉和生粉等配料拌勻，使醃透入味。
夜香花菜摘取菜葉洗乾淨。 ☆夜玥論壇×§- f5 m; u. f# D' Q9 N+ K
生薑刮去薑皮、洗乾淨，切片。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g# Q3 \& I8 d
將適量之清水放入瓦煲內，用猛火煲至水滾然後放入生薑和夜香花，用中火煲五分鐘左右再放入豬潤，滾至熟透，加鹽調味，即可飲用。節瓜淡菜肉片湯

材料☆夜玥論壇×§3 G8 r  }3 n$ n0 t3 T
節瓜 1 個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 z6 L& Q: j0 g1 I( [0 n# O% P
瘦肉 4 兩  w. B& g& z$ j$ D8 X% J0 E# m; i
淡菜 2 湯匙
薑 3 片ds-hk.net: A  Z7 ^" z. W0 F* y: A4 H
水 4 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A/ ]# P2 ~; W1 s- f8 m$ x

做法

節瓜去皮切件。
瘦肉洗淨切片，用調味料醃約 20 分鐘。 / Y$ ?) t) U" R; W" S7 I7 r6 S
凍淡菜洗淨，瀝乾。
燒紅鍋，用 2 湯匙油炒香薑片及淡菜，加入節瓜及水，煲滾後加入肉片，再煮約 15 分鐘至節瓜軟身，加鹽調味，即可飲用。蕃茄豆腐湯

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ B5 R5 d- V) t1 h% K
蕃茄 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x8 r; K/ O  k$ q
豆腐 1 塊
小白菜 4 兩
瘦肉 4 兩ds-hk.net, `/ {. M  {/ H0 U. }9 J$ |" D

調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g, |( f( w, Q1 R3 c7 n1 h- A/ }
鹽 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! `( _  q9 X" w
麻油少許☆夜玥論壇×§8 g. b' ]3 }+ M, D$ ~* X

做法

瘦肉洗淨切片，用少許鹽、糖及生粉醃片刻。 ds-hk.net3 e# I8 |4 u! d! j+ K2 q
蕃茄洗淨，切片。豆腐先剖兩半再切片。小白菜洗淨，切小段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ U% ]9 V. a; u: E' n  A
鍋放水 5 碗煮滾用慢火，放豆腐，番茄及肉片。
最後加入小白菜，煮滾熄火，滴少許麻油及鹽調味，即可盛出食用。西洋菜排骨湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 H6 Z6 C. a$ Q' A8 r$ c+ Z
材料 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* a) z' e: z) Q( A# n  j
西洋菜 1 2 兩
排骨 8 兩最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ L# H$ V( b5 d# e0 R# j
薑 3 片
水 6 杯
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調味份量ds-hk.net2 A+ u% B6 l3 T
鹽 1 茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]" V' h' H  \! i% d7 q& y2 t) S: b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 o# T- Z: H; X6 E3 A
做法

西洋菜去老莖切成 2 寸長的段狀。
小排骨在滾水中出水後沖洗乾淨，加薑及水煮至熟軟。 ☆夜玥論壇×§8 G% ]9 ]' D8 ^7 B& g
最後放入西洋菜及調味料，煮 5 分鐘即可食用。青紅蘿蔔豬肉湯
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材料份量☆夜玥論壇×§) q$ M3 V) n! @% d6 Y( B( `9 L2 C
瘦肉 8 兩
青蘿蔔 1 個ds-hk.net: p$ `* x3 W' F! c/ m4 m1 m
紅蘿蔔 1 個☆夜玥論壇×§# ~: T. E0 \  ^: \1 E6 _! }6 n
陳皮 1 / 4 個

做法

豬肉洗淨，飛水五分鐘，並用清水洗淨。
青、紅蘿蔔均去皮，洗淨，切塊。
陳皮浸軟。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' H- D0 k9 b6 D( }
水沸後，放進全部材料，待水再沸後，改用文火煲兩小時，加鹽調味即成。甘筍栗米瘦肉湯ds-hk.net: @6 F) a+ K3 b1 g, m

材料
紅蘿蔔 1 斤
栗米 2 個" u2 b5 p/ P/ k& ~/ Y0 ~8 i
瘦肉 8 兩
蜜棗 5 粒最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 n' ]# m9 N. `3 o; D/ Z+ j
陳皮 1 / 4 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u# {% t+ ^! A; I& ~

做法

紅蘿蔔洗淨去皮斜切厚塊。栗米洗乾淨、切段。 ds-hk.net, p. A  Q' n  Z6 I
瘦肉洗乾淨，飛水。 ☆夜玥論壇×§7 s/ x. D& S: p% g2 R
陳皮浸洗，刮去瓤，備用。
鍋放進所有材料，加入適量的水，煲滾後轉慢火，煲至所有材料軟身及湯變濃，加鹽調味，即可飲用。雲腿冬瓜湯

材料
中國火腿 4 兩
冬瓜 1 斤
雞湯 1 罐最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  L  o% {1 V& R. J: ~

做法

火腿先煮熟取出，稍涼再切片。冬瓜去皮，切除瓜瓤少許後，改刀切小塊。 ds-hk.net  z$ m3 l0 K- d: S
冬瓜削去皮，切除瓜瓤少許後，切塊。 ds-hk.net1 _/ U# ~/ d- `0 N
鍋中放火腿放及雞湯中，再加三杯水，先煮 1 0 分鐘，再放入冬瓜同煮入味，冬瓜熟軟時，熄火盛出，少許胡椒粉即成。羅漢果煲瘦肉 ) v& H6 h) Z8 q- D" q0 d
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材料
瘦肉 8 兩
羅漢果 1 / 2 個
* I& h) \7 @' f, x1 s2 B
做法
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瘦肉出水去除血水，再清洗乾淨，切成小塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' k4 u& C. u$ _/ I$ f$ j: y
水煮開，放入肉片及羅漢果，以小火燉煮 1 個半小時，加入鹽調味即成。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u& j, P8 d$ G- E& {
消脂瘦身雜菜湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 H5 E" M3 S* v, v( q

材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ m) J( F  C- z& l% w% Y
洋蔥　　　１小個
紅蘿蔔　　１小個 ds-hk.net4 S4 q" N: f, N% E' |4 _& r6 a3 d
西芹　　　　少許
椰菜　　　　數片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y$ O- }6 A9 I$ t8 F5 k  J: ]
青豆　　　　少許
薯仔　　　　半個
蕃茄　　　　１個
橄欖油　　１茶匙
鹽　　　　　少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s& i" T4 N5 @! I
胡椒粒　  　　少許% r/ W, g) c# T2 C. T
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做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ b: {" X* e- f& T" P

鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E. ~3 o/ E6 {9 g
將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮 2 0 分鐘，即可。石九公白菜湯
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材料ds-hk.net6 Y3 {. N% y" _/ b
石九公魚 1 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* \! S9 z4 V; w2 [" J$ B5 Y
白菜仔 1 / 2 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 P+ L$ O. b+ E+ U4 l; r6 Y1 w: M# Z8 f
薑 3 片ds-hk.net1 N0 H( [7 W  S! t

做法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l9 \0 }5 `4 d/ h5 n! b
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石九公魚去臟去鱗洗淨。用油把魚兩面煎至金黃。
白菜仔洗淨摘段。 ds-hk.net" b* M) o  o5 R6 w
鍋注入適量水，水滾放入石九公及薑片，煲 1 / 2 小時。
將石九公魚取出，加白菜仔入湯中，煲滾，煮多 1 0 分鐘，加鹽調味，即可飲用。合掌瓜貴妃骨湯
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材料   }3 Y, G7 E2 [- A
合掌瓜 2 個
貴妃骨 1 2 兩 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c5 k) o; Y$ A* e5 J
蜜棗 4 粒
干貝 3 粒

做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \5 K0 h0 E+ f5 h$ r3 v

合掌瓜去皮去核切件。 * a& R5 e5 ^: F* w7 _# b
貴妃骨出水洗淨。
煮沸適量清水後，把所有材料放入煲內，再滾後慢火煲 2 小時。老黃瓜煲赤小豆扁豆

材料# z& r" H2 g3 H! M" d. k& S+ X
老黃瓜　　　　１條☆夜玥論壇×§+ K2 S* Y% j  P
赤小豆　　　　２兩
扁豆　　　　　２兩
排骨　　　　　１斤
蜜棗　　　　　４粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z) x" O& E8 V4 s& R4 a
陳皮　　　　　１片

做法& L, J7 e8 F* b2 O

１．陳皮浸軟，刮去瓤。老黃瓜洗淨，切塊備用。
２．排骨、赤小豆、扁豆及蜜棗洗淨，備用。
３．鍋內放適量水，水滾放入上述材料，中火煲 3 小時，加鹽調味即可。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 z  u( r1 I0 p) X4 {" U( ]
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材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Z" u# Y. W4 d6 W
☆夜玥論壇×§& h) b& k) @4 `+ C: Z! {
椰子 1個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w" E' w& e( W
粟米 3條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t7 o# e& t5 T5 x
花膠 3個
乾響螺片 2片 ) |. ?8 Z, x5 K# X
豬骨半斤
佛手瓜 2個   O+ a; b/ q; u* k3 c; u
南杏北杏少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: g/ ~# T/ f1 b* S
蜜棗　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- |; {7 \: p& U  p
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  z" k) d0 C7 o6 m1 J- i, t$ q

做法:

1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 g1 B7 t$ X9 v
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 M" l- x9 R$ a2 M
3. 水三大湯碗,煲滾。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O) a7 \- t7 d, G
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o; t& `$ @: ^# g- h
材料:　(4 至 6 人份量)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! _+ k& e  v# [) e- f% I. V

白飯魚半斤
豬展 ~$12
合桃半斤
"玉鬆庸" 1兩（藥材舖有售）
薑片 2片 , I. X  x# w3 h
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ r* j; W% U4 i
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" p4 s; [, k' K) {
做法:
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
2.各材料洗淨待用. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 Y4 @* {9 d: K- t4 g1 g
3. 水三大湯碗,煲滾。
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) ☆夜玥論壇×§$ h3 p8 u) L2 f( Q
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. o8 J) l5 F) K3 Q2 ^) {' s1 I5 X
6.加白飯魚煲多1小時.
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 ds-hk.net+ ^$ v  v& m0 K& W; n4 x
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材料:　(4 至 6 人份量)ds-hk.net! I- {* |5 i7 z$ N' j+ Z# n0 |( o
豬肺 2個
豬骨 1斤
青蘿蔔 2個
紅蘿蔔 1個 ! n% L0 j( l; T: M
南杏北杏少許 ($5) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, ]/ x( p8 U$ e5 A; V' B! z
無花果 4粒
蜜棗 4粒
紅棗 5粒
薑片 2片
果皮 1塊

做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& F* U9 Q- I$ u  j6 ]$ [
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: I( \# O/ @) ?! O) V( W( z
3. 水三大湯碗,煲滾。 ☆夜玥論壇×§) U* ~- r2 E' x/ ]# F7 B
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. ( B; a) l5 u# Y  x; Z" X
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 B2 m( I$ L  |  \5 k
6.落鹽調味即可.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?1 A5 ^1 [, D' U' {
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ]$ t2 G& }7 L, _! r, Q  q0 w' f/ L
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材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M% |$ U4 B6 W9 ^
豬肚 2個
瘦肉半斤
蓮藕 1個 (~1斤) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* w0 B: _! x2 t& v4 G9 U; C
紅蘿蔔 1個 ) e0 `# l% W. R$ c% v0 Z
馬蹄半斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& {* u- Y6 C" [+ i
支竹 3條 ☆夜玥論壇×§4 h7 f8 ~/ @& U' J$ E& x) I6 h5 B
蜜棗 3粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 o/ j  E3 o& H, b1 T: g
果皮 1塊 : Y9 d# p- i* E% W- T
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做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i, U5 ?0 M( P: M
1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. ds-hk.net1 j1 l- L( b$ V7 ~; x6 O
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. ds-hk.net7 W8 E9 L& _9 s7 y+ S# l2 V
4. 水三大湯碗,煲滾。
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) 2 |8 j: g  s9 z( d4 L3 Q' S: J9 [
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) ( X& S  k+ b4 I- D3 y0 C3 d
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.

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