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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
4 U; A' B0 U% G* H4 d. x☆夜玥論壇ק豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
1 B2 d: M4 d8 w. e☆夜玥論壇ק節 瓜 刮 去 皮 切 中 大 塊 。
7 a. b5 ]- C& F3 s- @; I7 a燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 7 X5 V% K$ k4 |" R# q+ j2 |3 }0 X# a
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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: U5 Z7 u9 P! Q/ e* U. U☆夜玥論壇ק將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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夜 香 花 ８ 兩
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醃 料 ds-hk.net; n/ h9 @1 a4 O# e3 L' }) g
生 抽 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S6 d$ G4 V5 }( F; c
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揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。
4 z. p/ D" Q) x+ {ds-hk.net夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 ; U/ D" [" E8 f, w! a3 \4 M
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 F2 |1 ~* G( m: w  x5 _6 I: q
將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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水 4 杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 A1 P9 b# I2 v  B- \# r, c7 X% i  R, P

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節 瓜 去 皮 切 件 。
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凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。 ds-hk.net  Q9 k( O# `" `$ {2 G" P# `: J
燒 紅 鍋 ， 用 2 湯 匙 油 炒 香 薑 片 及 淡 菜 ， 加 入 節 瓜 及 水 ， 煲 滾 後 加 入 肉 片 ， 再 煮 約 15 分 鐘 至 節 瓜 軟 身 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。蕃茄豆腐湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 m* d! P  F7 v! n* ~- ^. {* z6 R
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  C3 w4 P: W, \$ j: c, uds-hk.net做法, g, Y: D, Y+ X! j2 s
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
  H3 C4 a7 i! z$ t7 j* V' `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段 ☆夜玥論壇ק+ X/ `( \) V4 {
鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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西 洋 菜 1 2 兩
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薑 3 片ds-hk.net' c3 I* l+ @, h/ r! b, B& T  x
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做法ds-hk.net3 j, m) ]& B  o8 J5 P* d! i' A
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 ds-hk.net! h+ w% L+ A6 @4 w
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 ☆夜玥論壇ק# A; \7 G- R+ Y) T9 A2 g$ f) D
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y' G6 l" H2 A5 G& |
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。
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陳 皮 浸 軟 。
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材料
& c0 O2 U' ?( `7 w& M0 K; f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅 蘿 蔔 1 斤
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瘦 肉 8 兩bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) v% a, e4 P; f( b; `" B) Z  `, d- d
蜜 棗 5 粒
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做法
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7 H+ z  {. p) H8 U# E紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 5 S, A8 p( f5 c* P- e( ^
瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。 ds-hk.net' l6 ]1 V+ q# h* V, l: E1 n9 L/ E
陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
$ h; @2 [8 f, C( c1 l8 o☆夜玥論壇ק鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯☆夜玥論壇ק6 @0 l0 T  ?: \( V  f
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材料/ H( F9 }  o/ n2 Y
中 國 火 腿 4 兩
  x1 M) s* ~' O4 w  F. _☆夜玥論壇ק冬 瓜 1 斤
3 R3 O, a) F7 ~2 w雞 湯 1 罐
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# ?# s2 c6 J& o; m; u4 m☆夜玥論壇ק火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
3 z* C/ H6 U) C4 ^: ?( Y( E* ?* B  pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 }4 I. d6 [( `- Y2 c
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 ☆夜玥論壇ק1 d9 i( x7 {" I* Z

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瘦 肉 8 兩
9 ~4 V8 b& i4 ]' L, J: ~ds-hk.net羅 漢 果 1 / 2 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B3 O1 |2 f  X

! f' k  G: h( a做法
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* g- {$ B# @' S/ Bds-hk.net瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。 ds-hk.net& a5 ?- n  N. X$ P) @' s. p
水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！ds-hk.net4 W3 ^0 ]! ^) t. b0 }/ Y8 X2 j
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紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
2 P9 g# V; q# ?, |$ d☆夜玥論壇ק西 芹 　 　 　 　 少 許 ☆夜玥論壇ק, }  x* O. G8 S
椰 菜 　 　 　 　 數 片 ; x# \; t' X" P! a( ?. x/ b
青 豆 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: Y2 Z, q7 Z! p* q
薯 仔 　 　 　 　 半 個
% m0 r4 E6 y/ O8 o) L4 k9 _☆夜玥論壇ק蕃 茄 　 　 　 　 １ 個
* ]: L) G$ i2 M, i- r! y" p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙
( {# t; N* C% A, C6 `, z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 　 　 　 　 　 少 許
9 `8 ]2 t0 i% p! `ds-hk.net胡 椒 粒 　  　 　 少 許
/ C3 o, Z5 J( _* p! r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Q+ F) J  ^, i
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做法' D% i3 _- ?( D2 b

0 D: [; c5 \" `& ?3 h鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 k& P! Y/ Y; `" n! I0 r
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯
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材 料
1 Q1 @8 o  x" }; K' t8 Q* F+ F☆夜玥論壇ק石 九 公 魚 1 斤ds-hk.net, x/ P# k/ [1 {2 I' b, T* g
白 菜 仔 1 / 2 斤☆夜玥論壇ק* s4 Q4 K  i0 u  s
薑 3 片
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白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
  g. _  t' Y( ^0 c: v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。 ☆夜玥論壇ק- e7 u# F2 X0 a  d) Y7 O
將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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蜜 棗 4 粒 ds-hk.net4 l- D* C+ M: h7 l8 P6 l6 k
干 貝 3 粒ds-hk.net7 x. s$ F6 s  g; \
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做法
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
. c0 P5 D- ?+ J, T4 I  Uds-hk.net
+ W7 d; Q% s  X- e☆夜玥論壇ק材料
2 M3 ^. ~- t" b( C; Y( w老 黃 瓜　　　　１條
6 |6 H. B- N' _$ S, z7 B9 m$ [赤 小 豆　　　　２兩
% S5 `) T1 r6 B( Q1 {扁 豆 　　　　　２兩
3 o% d* U6 i3 D8 I排 骨　 　　　　１斤
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# B6 p; v) B) j9 n, ~; J3 L( v  Mds-hk.net陳 皮　 　　　　１片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 G8 K* ?' A( Q; p4 y
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做法) l1 e/ t) j) J, ]8 r2 p+ E

+ o8 E' o! O" X+ E& y☆夜玥論壇ק１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
" Z9 w! J4 a1 y% h' P２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
1 a6 q# s2 p) a/ A1 ~2 A1 U, Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯$ ~8 ?9 B$ f6 `

8 S  H/ j" v& H) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個 2 Z1 D" z2 Y+ w. E% m
粟米 3條 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  a  V6 P2 M' f
花膠 3個 , p  |, S9 @7 t3 X, s  P
乾響螺片 2片
! Q9 T" `: ?! F( S豬骨 半斤
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南杏北杏 少許
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4 J% \' q4 `5 n☆夜玥論壇ק果皮 1塊 ! Q# i* h2 p6 h9 [
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做法:  
7 E* s1 B. k6 i' Jds-hk.net
1 N* M! N- b  u- H% `6 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק3 |( d: w$ \7 n/ w3 i8 S
3. 水三大湯碗,煲滾。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% \# z* ?- i% G6 W' k, O+ d0 q$ l
4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
+ ]+ {' E% U2 A5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
' h9 r( n; e6 Z& q8 T. T☆夜玥論壇ק6.落鹽調味即可.白飯魚豬展合桃"玉鬆庸"補腎湯
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+ d- N) f2 D* a, e. j做法:  ) {0 f. c; D! N1 k3 |
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
! Y5 l1 D) X; \* V$ @. y1 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.各材料洗淨待用. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O, N0 H9 {; x' A' S- p
3. 水三大湯碗,煲滾。
: D; }5 l; ]* W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外)
. \3 Y! Y+ ]& A8 \5 U- {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
, T" y  l+ E, wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加白飯魚煲多1小時.
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4 s, n1 Q, Y6 ~' R. h, y3 O
材料:　(4 至 6 人份量)ds-hk.net  y7 Y  I* F' d6 V. w, J5 n
豬肺 2個 - u! n* b- s1 W8 Z7 T, I8 K
豬骨 1斤
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薑片 2片 ☆夜玥論壇ק0 A1 Z! ]: V1 @& O! K% O. S' H& y
果皮 1塊
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! G2 P7 ]- f& s9 ~( `ds-hk.net做法:  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# T+ Y2 D3 N7 U
1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
5 V5 y: k  v$ l$ U☆夜玥論壇ק2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次..
6 z1 Z& H* Y" ]: x1 P" K5 P2 b☆夜玥論壇ק3. 水三大湯碗,煲滾。
; T8 G3 j, U! A* b7 Gds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( L. @- D9 p: b' _5 `
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& }% N6 D2 q6 ?1 ^ds-hk.net豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 7 t6 F; ~3 f9 x9 `# @2 R6 u( o$ L1 b
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材料:　(4 至 6 人份量)
, u3 ^; {9 O" y3 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬肚 2個
% {$ n5 n8 u% }! t: G☆夜玥論壇ק瘦肉 半斤 ☆夜玥論壇ק# N, I+ u, a9 w- e& A; C
蓮藕 1個 (~1斤) ds-hk.net; ?( @2 x5 B2 A! J1 R/ ?6 J' V
紅蘿蔔 1個
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做法:  
3 d' G" j/ x7 P. d- m☆夜玥論壇ק1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.( l: W! i: O7 _0 C" Q+ l
2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次.. ☆夜玥論壇ק1 R9 }! J8 y$ A$ v' h
3.將蓮藕,紅蘿蔔,切小件,洗淨.支竹浸軟,切小件. , `9 o/ K: c& ^: S  H' H- h
4. 水三大湯碗,煲滾。
& L7 k4 g  h+ L  |8 }1 I, Uds-hk.net5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p) o: a6 {5 v* C- m1 o; {# t
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹)
, ~0 o& p. @( v, u8 X☆夜玥論壇ק7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.