標題:
[冷知識]
生活中的最佳姿勢
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作者:
晴天娃娃.笑哈哈
時間:
2008-11-23 12:03
標題:
生活中的最佳姿勢
[發帖際遇]:
晴天娃娃.笑哈哈在巴士上揀到現金100Ds幣.
進食的最佳姿勢——站立。
站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利於胃腸的消化和吸收。
睡眠的最佳姿勢——右側
右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓，減輕肺和縱脯對心臟的壓
迫，有利於血液的流動。
思維的最佳姿勢——平臥。
平臥時人體肌肉和神經最為放鬆，情緒最穩定，心搏最為緩慢，因此腦
細胞極易調整至最佳思維狀態。
行走的最佳姿勢——小快步。
小挾步行走可以增加肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可以增加
腿部血液迴圈，預防“腿先老”。
騎車的最佳姿勢——前傾20-30度
身體前傾20-30度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。
服藥的最佳姿勢——站立
站立。坐著或躺著服藥，藥物容易粘附於食道壁上，這不僅使藥物不能
達到最佳的吸收部位，而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道
呈垂直狀態，有利於藥物下行到胃裏，充分發揮其療效。
作者:
qerre
時間:
2008-11-27 12:56
站著食飯是會給人罵的，只好繼續坐著食
作者:
晴天娃娃.笑哈哈
時間:
2008-11-28 22:15
[發帖際遇]:
晴天娃娃.笑哈哈在大街上撿到現金100Ds幣, 飛快的跑回家躲著.
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