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標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: ~妍~ 時間: 2006-6-27 16:50 標題: 46個不可不知的常識

46個不可不知的常識
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息9 N' y- }! B  X+ l- Q" Q4 k0 Y8 Z

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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好- W0 ^. _8 [. T6 Z5 q/ p4 q; i

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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好☆夜玥論壇×§; W7 M1 M6 F6 Y& Z1 r. B2 l
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 o/ o6 D2 C$ h4 y2 y2 d9 M
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! M$ O# T* I% @

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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ T! r# Z& B% H: K- {
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石

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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖

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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.

等疾病

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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用: c8 ]$ n$ v7 e' l; P7 o8 T2 I

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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, D' X- g7 K. K8 X  ^
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13.. 天天喝水八大杯ds-hk.net- J: l  r8 h* P

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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來+ h" f6 C! U4 _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水☆夜玥論壇×§: \" F, V! O! F) v
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛

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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃. 易昏昏
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欲睡最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% i8 N8 Z: I. B) Y7 P( w3 b

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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, C8 W  r  S7 \" J

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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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奶,雞肉,櫻桃ds-hk.net$ a' [# n3 n/ c2 ~

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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點ds-hk.net" v3 o; v4 R- ~" A. o
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下

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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用ds-hk.net. c6 ?" v9 k) t
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 h4 t5 y0 O1 U
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)ds-hk.net) F1 R8 S& c0 B& A
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑ds-hk.net. ]- Z, H- [  O9 [
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾☆夜玥論壇×§' t' b0 q' Q, n, J1 n+ p

淨淨的肺最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, U8 ^! D2 C4 j0 u2 x/ D

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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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法

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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. s* h0 s0 V( O; x
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% J( l3 I& |* z# J( g# u  s

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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌☆夜玥論壇×§& N* {; S3 Z* G3 A

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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 W1 n7 t& A( Q" V4 n& t
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j5 ]' X5 W/ S' \, c0 j+ J
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒

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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q! m5 |: i5 b2 Q

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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果

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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r/ {6 T' x8 a) m
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖) d, w! w3 P+ d) S4 ^5 C# v( O
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44.. 保持規律的生活與運動bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ R; g& }4 j. i7 D
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45.. 保持輕鬆愉快的心情ds-hk.net2 z, N& D4 ~$ x$ u

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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: 暗影魂 時間: 2006-6-27 16:53

這不算是哲學.......

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