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標題: [中菜] 辣菜脯炒飯 [打印本頁]

作者: 黑馬小子 時間: 2009-1-17 23:01 標題: 辣菜脯炒飯

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【材　          料】
辣菜脯 25公克☆夜玥論壇×§% j  q5 ^4 m8 i1 G" T4 W. E/ P
蛋 1個☆夜玥論壇×§  b) J" s* z# z$ Y, C! ?9 k# T
白飯 250公克
蒜末 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ F$ X) B! H8 R
蒜苗 15公克
沙拉油 2大匙
【調          味料】☆夜玥論壇×§2 [  H% b6 F' ^( ?) R
A.米酒 1大匙
醬油 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g& q2 D9 s, ]: H& V1 k- p
B.鹽少許
雞粉 1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ m# [$ Z5 N3 l& ~" w: T8 d

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【做　          法】
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1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R' O$ [. A3 w1 v% ~5 E
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。

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