標題: [中菜] 辣菜脯炒飯 [打印本頁]

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作者: 黑馬小子    時間: 2009-1-17 23:01     標題: 辣菜脯炒飯

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【材　             料】ds-hk.net- _5 P  C8 _$ c# W2 ], T
辣菜脯        25公克9 f  Z% Y  Z* g5 d5 q
蛋        1個
. ]0 q: _5 c4 @; _$ tds-hk.net白飯        250公克
. {1 A: w, |: v3 g6 b" }蒜末        10公克
/ ?7 v7 s- D6 S# j. ^5 Fds-hk.net蒜苗        15公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ D' w, d' I% ^& w* o
沙拉油        2大匙
0 v4 {! [" L! y; K$ Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】
+ o2 O( g* E7 D- [& [; j* ?& L+ H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.米酒        1大匙7 Q* K2 Y5 P) `" }+ p
醬油        1小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~( g* s6 C, A% f* m9 k8 {
B.鹽        少許
. S( \+ D' {: Y/ I! A7 _雞粉        1/4小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @+ R/ m* ?8 ^  J/ Y
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【做　           法】
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9 y7 R+ S6 U) L☆夜玥論壇ק1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。
& ]7 B' m8 o8 g) d0 B+ K☆夜玥論壇ק2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
7 Z# Z& |- i+ s: J/ pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" c4 R3 O% M  Z/ V, V: ]4 }
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。

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