標題:
[中菜]
茄汁魚片〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:39
標題:
茄汁魚片〔已檢〕
y5 r8 E# u9 @+ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【材料】：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K2 ?# x' i6 M3 j1 L6 _
1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
( R7 \2 { A+ @" N
2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
) _% P" j9 }5 a, z' L% b2 ads-hk.net
3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F4 H$ z& W- i/ Z: ]2 F# A; g2 y
【作法】：
7 i; y& W& W) @/ Eds-hk.net
1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
" u% w) c6 a' j) ^% F: n( Vds-hk.net
2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
# A W, |8 }# U- F4 t( E/ @ e
3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
ds-hk.net/ T, V7 O# e( _# _+ h9 l; m
【其他】：
! k. e1 p5 w& Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
☆夜玥論壇ק8 b7 `7 r6 n" t& \" y- U4 {4 W
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" O9 D- j: C' P6 N0 q: O+ {! ^
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
