標題:
[西菜]
白汁燴全魚
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-4-3 14:44
標題:
白汁燴全魚
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U2 r& C" k3 T7 r7 S$ K4 S
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 r' e5 B! z) r9 v" p2 M, w1 |
【材料】：
2 Z. O) R j$ Y- w/ I0 D7 J4 i1 _- R% Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
$ a1 P+ l% e. [" C☆夜玥論壇ק
2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
) {- T( |; S3 G+ ]
3.太白粉半湯匙
4 b( P5 P" L, p, L2 p p7 U$ Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【調味料】：
! ?7 b4 z( x2 O- X- Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
( R$ j+ M9 r( e7 ?$ G7 cds-hk.net
2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。
T7 `# d4 \! f3 d% Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
【作法】：
ds-hk.net' Y# m- A& ^, j$ S# o, m( X6 [
1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' z. R+ Z: Z0 v# [5 P7 `
2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ v% b) e5 H% P- A; z
【其他】：
+ }, ~7 n8 ?6 c* z" Y2 `☆夜玥論壇ק
熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 U2 r& C" k3 T7 r7 S$ K4 S