標題: [中菜] 辣味香芒魚塊 [打印本頁]

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作者: 123ll    時間: 2009-4-5 10:42     標題: 辣味香芒魚塊

材料☆夜玥論壇ק4 n, v4 r2 J7 G

. j4 E! `4 V6 i6 Vds-hk.net魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用
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醃料
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; v0 e' X& x; I2 C- d6 G☆夜玥論壇ק鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]
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/ b' R( S) R0 v. C# G, R5 ^5 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。

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