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【做 法】 ; z$ Y' a% r K☆夜玥論壇×§$ q9 O. J4 M* O$ h( M
1.蛤蜊、新鮮干貝用冷水加入粗鹽浸泡約2小時,待其吐沙後將水倒掉,再重複一次吐沙程序清洗後取出;干貝、花蚧蚶、蟹肉洗淨;烏賊將其內臟管囊取出,清洗乾淨後切成條狀或小圈管狀備用。 x: x0 t9 |3 ~1 G最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( T1 z/ D' P6 W k2 m
2.洋蔥、大蒜和芹菜都切成末狀備用。 % B) I; M, J/ N 9 B3 H. V, M# x# L0 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.取一平底鍋,倒入適量的橄欖油燒熱,爆香作法2的材料,放入作法1的所有海鮮料,再加入蕃茄醬汁拌勻,最後加入海鮮高湯煮至滾沸時起鍋,再灑上少許巴西里末裝飾即可。