標題: [中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗 [打印本頁]

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作者: lilyyu    時間: 2009-4-6 15:15     標題: 豆腐蟹肉扒豆苗


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材料
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3 I" r& d4 i7 R: |3 F* M% ^; I# Mds-hk.net  豆苗              一斤
8 k5 r  B: w$ v  E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  嫩豆腐          二個/ J+ b: H0 ?. H! ^
  假蟹肉          三小條
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勾芍調味料
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  大白粉            二湯匙ds-hk.net% `1 L$ D+ v! k1 q. g1 {% ?
  鹽巴                半茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' v* _7 ]- Y# [' V  ?4 @
  蠔油                一湯匙☆夜玥論壇ק# W6 U- y( n* }3 \, v& c9 B  s9 {
  胡椒粉            少許6 r+ O8 z3 E5 ^7 I7 Y5 h5 r8 H1 Z
  醬油                一茶匙☆夜玥論壇ק4 a* ?. a1 F, n1 \/ n& v
  清水                一碗☆夜玥論壇ק9 x- e1 z$ J: r

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" O$ ?* e1 i  k2 n' q  q" V( g4 h  M. }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片ds-hk.net, ~: \0 c8 ]9 D0 i; H

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此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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8 ?: H" a  m) l& X: Xds-hk.net(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D2 g6 l! w+ @" Z4 J: K$ ~3 V, w
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(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間
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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘
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(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了☆夜玥論壇ק, ~0 k: z$ l0 H8 a9 C6 a( G6 e

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(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理
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