標題: [甜品] 低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 123ll    時間: 2009-4-8 21:29     標題: 低脂忌廉泡芙

低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕
- f, f6 b2 }# K7 A  _: k主要材料：水果
2 ?/ z( x+ @, T7 M& V4 j6 @" A☆夜玥論壇ק煮法：焗
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  難度：普通
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  時間：40分鐘 & E8 V4 E8 E/ t2 j+ Q2 m
  
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牛油 50毫升/ 1/4杯) g8 o  [% }7 M2 S7 x
麵粉 125毫升/ 1/2杯4 E: l1 m, q. L6 s# |
蛋 2隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# b9 `7 Q2 r2 G* n- V" t

, B# q- C' y9 N- Tds-hk.net製法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ r7 r3 j- y! P" j

  p% Q+ E: O. d1 J& M7 f1 X. m- D1. 先將焗爐預熱至200℃。
$ s6 R+ A( n" g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Q3 \' ?8 }/ f) w
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
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5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: ^2 b/ L/ t8 }: @+ z. D$ L% u
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。ds-hk.net) n- z3 s0 X' {
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
2 k3 _5 Y- `" t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 T6 o3 ]3 x' o) e+ R5 `

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