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海帶絲ds-hk.net% D1 W( |2 C4 M! H2 Z
黑木耳
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3 p3 ]4 w( ~. T; Pds-hk.net金針菇
' U/ j9 \: h- u2 |* m$ D# P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黃豆芽
: h3 _4 C2 f" j+ w+ x" D! Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區小黃瓜☆夜玥論壇ק& O4 D, X: _# Z+ ^& u
雞胸肉
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9 s5 K1 {+ d; ?, E! y☆夜玥論壇ק薑
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調味:: A. X* }0 P, t# ]/ h
鹽 ... 1/2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 A8 g# i/ w  N! ~/ D/ u4 T# I
糖 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q; O7 O. b4 E
白醋 ... 2茶匙　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  q" O) v, |) B6 o4 _
薑汁 ... 1/4茶匙1 G2 w$ s8 L; ~5 W/ b7 n
麻油 ... 1湯匙   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( y" m* m  X, u* P

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1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻ds-hk.net& L: D+ O4 S1 f
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# w0 _2 z& W8 h( v
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3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
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# e, Z" t6 K- K% T5 E1 j) i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用ds-hk.net  a% m  x3 ^1 ^7 r" K

) f+ J. E- A& V, H- a+ _  s# ?' g+ cds-hk.net5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲- L+ F9 F; Y2 n5 g

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& ?& f: u. T/ f! J: f☆夜玥論壇ק7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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