
【材料】:
海帶絲
黑木耳
紅蘿蔔
金針菇bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _) v# o1 J( V' C2 }% ^& ^
黃豆芽
小黃瓜
雞胸肉 ds-hk.net: o$ h, |1 [; Q1 B$ y9 b5 @
洋菜
薑
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調味:
鹽 ... 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ^, w+ ^) W2 g( F, E
糖 ... 2茶匙
白醋 ... 2茶匙
薑汁 ... 1/4茶匙
麻油 ... 1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }4 p f. G# b* A. O/ w! v; w
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【作法】:
1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻ds-hk.net$ l) d/ C) a* a7 f
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2.水繼續燒開,將洋菜浸入滾水中,立即撈起,投入冷水中,撈起,切成數段,放在桌上待冷卻
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3.水繼續燒開,倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽,撈起,亦入冷水中,放在桌上待冷卻,瀝乾。☆夜玥論壇×§/ a( V2 w$ C) x' {
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4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用ds-hk.net( V/ {! W. g5 g$ ^6 @
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5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲
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6.將所有調味料混合ds-hk.net- @9 R) r6 r2 ^7 T! {& P
7.二者分別置冰箱中至少 1 小時
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8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭,即食用。
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【其他】:這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~ 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 O& y6 u: L7 @3 r: ^% _
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