【材料】：
% W6 A) L! A& b, G+ S7 i海帶絲☆夜玥論壇ק& ^  A8 W. c/ L5 a, h/ z
黑木耳☆夜玥論壇ק) k6 G% W* O: }; v) F, h3 {7 E6 ?
紅蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- o/ Q- F! n/ H# d& C" ?  _
金針菇
' t% A- h2 q! y! }4 n% K☆夜玥論壇ק黃豆芽
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雞胸肉
5 Z( H5 C# H7 B4 }0 o! x☆夜玥論壇ק洋菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& H$ S3 H1 ]' `1 Q( d' ^; F& R
薑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ n1 P7 D; g+ Q% W# S* V# Y" E4 S

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/ G  I3 X, i7 _1 e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 ... 2茶匙　
; C' x3 Y4 _' q( U☆夜玥論壇ק白醋 ... 2茶匙　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I! X& z. O) n4 Z: O
薑汁 ... 1/4茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @5 p& Y" M! d( i. W. T
麻油 ... 1湯匙   
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% c! d1 |9 Y+ F+ Y7 P【作法】：
! l& E% Q0 Z% v# ]& i' q9 q4 S5 m$ t' e☆夜玥論壇ק1.在鍋中加入幾片薑片,待水沸騰後,將雞胸肉放入鍋中清燙,火關掉後,撈起,將雞肉撕成絲,放在桌上待冷卻
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2.水繼續燒開，將洋菜浸入滾水中，立即撈起，投入冷水中，撈起，切成數段,放在桌上待冷卻☆夜玥論壇ק/ d% y) `. {- R: h* r" l0 r. c

. P4 O2 J) v" zds-hk.net3.水繼續燒開，倒入洗凈切段的海帶絲黑木耳\紅蘿蔔金針菇黃豆芽，撈起，亦入冷水中,放在桌上待冷卻，瀝乾。
! j2 k; V7 [3 D' @4 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
# P2 E  X9 x5 n9 V5 F( B0 m, W4.將洗淨的小黃瓜切成絲,備用
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) Y7 t6 }4 O3 O' i1 N1 G5.混合所有清燙過的蔬菜和雞絲☆夜玥論壇ק. L+ W1 J: R0 Z$ |# K

# A: c! h3 j- U; q% ]☆夜玥論壇ק6.將所有調味料混合
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7.二者分別置冰箱中至少 1 小時bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X4 `! N- \4 t& k3 B% s' G6 w

! \, ?9 _. \, `* p8 O) W☆夜玥論壇ק8.吃的時候將小黃瓜絲放在最上方,調味料淋在上頭，即食用。  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {% ~) r- S8 v2 _

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【其他】：這道料理擁有超高纖,吃再多也不怕消化不順暢~  ds-hk.net- H& k+ x  d; F: B
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