標題: [西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件 [打印本頁]

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作者: ○冰鈴●    時間: 2009-4-24 13:18     標題: 冬瓜薯仔焗南瓜件

材料6 a/ P9 f$ D1 p! g: P0 ?  G
椰菜　　　　6片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 V7 O' q" \5 Q: I  l1 s8 Q
南瓜　　　　2/3個
+ Y9 m! U) y  Q0 p9 x0 C) W☆夜玥論壇ק冬瓜　　　　3兩☆夜玥論壇ק- z0 t0 A- _- Q6 K1 ?" e% O% \
薯仔（小）　2個
4 S9 N9 I! f# u5 q; \+ d4 j火腿　　　　80克
8 e8 v( k5 X, }1 ~/ J) C3 G鹽　　　　　少量ds-hk.net. i/ A$ P5 p; u  p
黑椒粉　　　少量
- @( T/ x, l+ s& P) F  Z: B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區製法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, X. h6 E1 O# l( `$ H( I8 D5 x
1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק. u2 N, B2 x" f
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。
% L! \. t1 \5 k1 U. h% ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
! \- r2 C9 y( ~0 C) E/ g2 Z$ \1 l☆夜玥論壇ק4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
( N  l5 J) e& ]# y1 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。

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