標題: [中菜] 蠶豆冬瓜湯：極緻瘦身湯 [打印本頁]

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作者: lilyyu    時間: 2009-4-27 18:30     標題: 蠶豆冬瓜湯：極緻瘦身湯

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% R; h5 k4 C% c1 yds-hk.net非常清淡鮮美的湯，蠶豆、豆腐營養豐富， 冬瓜消脂減肥，少油的健康烹調方式使這碗湯，無比清爽，極利瘦身。
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材料：
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鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克。$ `1 c7 Z% S" O( `/ y; `* Y0 {
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鹽、香油。
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9 W/ q% P: d& H# a做法：. `. x  r  r0 k/ M6 z; t/ i$ S

7 c9 c0 b2 ~2 n* K/ e3 G+ w" ?☆夜玥論壇ק1、鮮蠶豆洗淨，冬瓜洗淨去皮切塊，豆腐切小塊。
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2、鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，随後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, O3 P3 x$ F8 R7 m; s! K, `( C
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3、水煮開後，再煮兩分鐘即可關火。最後調入鹽和香油。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; z4 g! M8 f: v! V: z. b5 O$ f! `

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