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雞胸肉末 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \7 f+ Z$ b0 x' k8 R, V# K
去皮蕃茄丁 2大匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' _  n& k" F3 \5 r* |4 h
麵粉 1/4茶匙
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; \3 P6 n6 d$ x9 E. R4 A☆夜玥論壇ק黃甜椒條 4條
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【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 I( a2 G3 f0 P0 y  k9 k' @, \
迷迭香末 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H. ?' S6 F8 {. m' _
白酒 1大匙
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橄欖油 1匙
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  ]8 `5 t- G+ C, P  c9 ads-hk.net蕃茄醬 2大匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק6 i5 W; r, V: y: n$ U: G( y; f" N
1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油，放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。) y+ e/ H* q) `6 ^( R

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3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條，拌勻後淋至白飯上即成。
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