【材　 料】 ds-hk.net& {5 t* j: z% j" A5 Z# C' C8 M5 u
雞胸肉末 100公克
0 g; f9 B; I; H☆夜玥論壇ק去皮蕃茄丁 2大匙
7 A& H( P, X4 E0 kds-hk.net麵粉 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ?( y" D5 X% ?" T- ^) D
甜豆 4片
# E0 k1 R  o0 p+ {3 S& G黃甜椒條 4條 ds-hk.net: Q. V4 |  u- k' M, S( l2 J; e
白飯 1碗 ds-hk.net- N5 U9 t4 Q  b$ ?* \; t# e

; s" R. d+ b" v$ _/ z☆夜玥論壇ק' ]/ \9 B! `6 s# d) K2 h5 J( V

! {  `/ h+ J5 f5 N% Q: d8 Xds-hk.net【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ^6 A- n" ]( b  r0 b  G
迷迭香末 1/4茶匙 / j& c( {' M1 g% Z: z
白酒 1大匙 ) n$ x3 p- M5 Y$ X4 V) g0 p8 V
雞粉 1/2匙 ds-hk.net9 z2 a5 K% z+ W. u0 h
橄欖油 1匙
( E2 V' L% ~4 _; E高湯 200cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q, `* C1 y# r. [: v. s# x# b2 O
蕃茄醬 2大匙
1 x, C/ \5 @5 D! b$ ~ds-hk.net! U$ @: |) A+ }) U" u8 S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 {% G2 a! X/ Q3 q: O# s
【做　 法】 ds-hk.net' D: C5 Q3 t. y! b  ?' l
1.取鍋燒熱後倒入適量橄欖油，放入迷迭香末、雞胸肉末、去皮蕃茄丁炒出香味。
2 \! `; N3 V2 |/ x; A# P  lds-hk.net
$ K) a# B6 n" \- O7 g& q: W2 a% [☆夜玥論壇ק2.將作法1加入白酒、蕃茄醬、麵粉與高湯，以小火熬煮3分鐘。
& e5 Z6 [/ Y; v- Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& ?, F5 K6 {" D7 s$ c' j+ r+ Lds-hk.net3.將作法2加入雞粉、甜豆與黃甜椒條，拌勻後淋至白飯上即成。 6 K6 V( ]0 ^3 r$ V! ~9 z: d) N6 k