【材　 料】
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蝦仁 100公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) V% ~! G$ E; G) ^3 T0 i) t* S# F
海參片 100公克 ds-hk.net  _* |! V+ w1 u# j; u% B
碗豆莢 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ x# q- ^* j- }/ D+ q# ]
紅蘿蔔片 30公克
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辣椒片 20公克
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沙拉油 2大匙 ☆夜玥論壇ק0 i, A- d5 E: l9 v5 M, s! O

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【調 味 料】 2 W% g- R3 T; m* }8 o( ^2 y& B

  }* L' s& h& X/ c) Sds-hk.net鹽 1/2小匙 : F9 Y0 d/ i7 [0 A
雞精粉 1/2小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; E! Y! k; _/ Z$ r  P. D/ R& l
糖 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' l+ E, ^+ @# f/ v" y4 l9 X
米酒 1大匙
2 S! B" |- G( Ads-hk.net白醋 1大匙 ☆夜玥論壇ק& C- n2 {: _$ O. _
水 60cc
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4 t! |4 U! p5 Zds-hk.net【做　 法】 ds-hk.net+ n4 W5 q0 `* O5 S1 p( o2 t. _- x7 Z

, Y, m5 C" f6 [/ I& P5 F  O2 ]ds-hk.net1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
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. j: f/ f" P; @$ J0 n% j! e* _2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。☆夜玥論壇ק8 K6 k4 p6 Y+ v9 t: N+ E
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3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可( m# _$ I# X3 H6 V# D* U
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