# `! s& Q3 J6 ?% b7 C4 L: l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' _! ^! I* d0 m& `' q% P0 C+ B8 a. \+ F5 r
烹製方法（三人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 _# b; r3 B* q( m% ?0 G
☆夜玥論壇ק' @, `. b& \, P
材料：ds-hk.net9 m1 O" S% A0 k* P

+ t& }- D) b1 S8 b# Lds-hk.net青椒(10隻)、豬絞肉(350克)、海米(10克)
8 S/ |6 X8 [8 e) x5 g, }ds-hk.net　　# o6 t6 }4 b* c8 q  x
腌料：5 _  ]% H$ f. p2 {5 ~7 ]1 l
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 Q% d' L- y! p  H; ?- q5 _+ S
鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生抽(1湯匙)、料酒(1/2湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞蛋清(1湯匙)、生粉(1湯匙)、蔥末(半湯匙)、薑末(半湯匙)、清水(5湯匙)2 K# i- E! L3 f5 r9 Z' h
　　
; L6 ]/ d  }2 \ds-hk.net調料：ds-hk.net. ]( Q5 A8 y6 ~$ n/ q

0 i7 R' z& I6 E3 _3 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油(1/2杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z6 j( l8 w) G! {: t+ M- t( w0 [

& ?! C% t5 s2 D0 xds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o& x' W% d6 i, c1 m
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ~$ i$ f& a& v

; x( P+ z' S1 t* k; T+ Y  C8 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 豬絞肉置入大碗内，加入醃料拌勻，用筷子順一個方向打至起膠，醃製15分鐘。
0 e# U' u. j- l% p+ x9 g0 f1 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
+ {! f+ d* G/ m) K7 _, w0 I8 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net- r$ Q1 B' ^- _
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g- h6 G; A' V2 o
2 青椒切去蒂部，在一側橫切一刀，去除籽和白筋，在其内部抹上一層生粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 m3 K2 I/ F9 f* ~5 _+ m" E# Y
☆夜玥論壇ק1 M6 \- E8 t' C

* n( {" `' }! `; v
: E- k: l% z! A☆夜玥論壇ק3 海米用溫水泡發，切成細末，倒入豬絞肉内拌勻。
5 T$ z6 X/ x! y6 ?
. C, `. l7 `8 `* J5 I1 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( X4 f8 E. x* R

/ k/ a" Q; E- l7 Z" |☆夜玥論壇ק4 將適量肉餡釀入青椒内，排放於盤中，蓋上一層保鮮膜。
7 i& U/ O* S% l7 a; o6 w# dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ J: u0 k3 y" k  K* a$ v' o

2 W5 [- R/ I2 r- |3 u' b4 i3 s) {2 f☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' P* g6 e$ ^$ k* ]
5 燒開鍋内的水，放入釀好的青椒，加蓋開大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜。
( I* k. _' ]4 k7 i% M, B& i! z( n☆夜玥論壇קds-hk.net" Z3 ~6 l& h) `" K; M# H  h* O& C2 A

7 n* i8 ]' k' [/ n% d! w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: U9 D$ S1 {' G0 H  }' o9 B0 {
6 燒熱1/2杯油，放入3隻釀青椒，以中小火煎至金黃起斑，撈起用廚房紙吸乾餘油。
: j: T9 q" x* M% G1 k# a5 ~/ {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 T0 j% r5 R. u( p! \2 Ods-hk.netds-hk.net% c. u: K# q2 X% q  E
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; w6 K- |' @; L: D9 f9 Z9 {
7 繼續放入3隻釀青椒，煎至金黃色後撈起，直至將所有釀青椒都煎熟即成。
0 t1 H* [+ ]3 i' b3 X5 `
, ~1 X! K) A" F7 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% j4 ?6 \9 M! E% F* I8 t$ sds-hk.net廚神貼士
9 G' m2 k' H& A, Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x( @' U" e0 L3 @8 w8 x: T
1、青椒要選用個頭稍大，肉質肥厚的；挑選時，以色澤淺綠、外形飽滿、有光澤、肉質細嫩、無蟲眼，用手掂感到有份量者爲佳。
9 Z2 L  Y. R, x# g, x　　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, S3 c+ {; R4 N$ G4 A/ p
2、蒸釀青椒時要蓋上一層保鮮膜，以免清蒸時水分滲入，使成菜湯汁過多，煎製時會濺油花燙傷人。
$ p9 s; a7 ~1 ?& M* eds-hk.net　　
  y8 I1 k# Z1 @" B0 S: k0 e☆夜玥論壇ק3、釀青椒下油鍋煎製後，極易濺油花，要先往熱油中撒鹽，還要戴上手套，避免燙傷手。
( c5 M1 a/ L3 F# ^5 i* ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; B2 Z, R$ t2 Y7 U- H
4、青椒去籽後，不能沾上水分，還要往其内部抹上生粉，使肉餡釀入後不容易脫落。5 \0 R) l7 D5 [6 p( X9 I- r
　　☆夜玥論壇ק0 ]* i, Z  `) u, l
5、不可往青椒内釀入過多的肉餡，因爲青椒煎熟後會縮水，肉餡太多的話，既會將青椒撐得難看，又不容易煎熟煎透。☆夜玥論壇ק6 f; i3 h; X& _% n# W9 ~
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ k7 r- u& [* G! x! \" \