標題: [中菜] 辣味粟米魚塊〔已檢〕 [打印本頁]

---

作者: 123ll    時間: 2009-5-1 09:33     標題: 辣味粟米魚塊〔已檢〕

辣味粟米魚塊
7 ^( M$ a- E7 M2 c* [% z) \% k5 ~☆夜玥論壇קds-hk.net( r9 r; K7 c; I/ p
# r% B& _2 ?6 s( \: d9 Z
材料ds-hk.net* t0 B; q: W! D) H4 O8 x- Y
☆夜玥論壇ק8 Z5 u' U9 _& [2 |5 c4 {2 c
魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊]，蛋白 1 隻 [打散]* s4 P+ j6 |& Y6 ^
☆夜玥論壇ק6 a% E8 a+ T6 m- S' @% Q

1 x3 L  |1 l$ d" h6 ^3 ids-hk.net醃料
( u& w# m. D+ W4 a  ids-hk.net  z7 K2 X. G) C! Q
蠔油 2 茶匙，雞蛋 1 隻 [打散]
2 f, b% @! k( C; o; y3 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 W' T2 ]1 h; E) \3 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芝麻油  1/2 茶匙，粟粉 3 湯匙
# t  g' ?" Y7 Y9 j9 ]; [ds-hk.net
3 l% V* s* O# g& m9 C/ h☆夜玥論壇ק
+ T2 C0 v  p4 a8 Q5 e- j& _) ^芡汁 5 w) _6 l9 l: @! @* g, Z
☆夜玥論壇ק% v: l$ \" R6 k7 }5 S2 n: t
糖 1 茶匙☆夜玥論壇ק4 w6 V5 O# F9 n1 x

( D) P$ u7 {/ `) W. y# cds-hk.net蒜蓉辣椒醬 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R2 K$ k* O! |
9 F% ~; h. H/ K8 u
水 125 毫升 [1/2 杯]
4 g6 p' V+ ~8 W, [, o3 k7 _  Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z$ b3 ^3 I. e
粟粉 2 茶匙，罐裝粟米蓉 6 湯匙
/ E9 Q  K' v  g8 x! R# W☆夜玥論壇קds-hk.net) _5 z$ D% p& u
蠔油 2 茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! x6 y' y0 M" H: g- K& i$ {2 |5 M

. A1 |9 u  K2 n7 `" X) gds-hk.net☆夜玥論壇ק4 k* u1 u3 k2 Q1 ?. H
做法1.  魚柳與醃料拌勻。☆夜玥論壇ק- f! ~4 o, b. H6 ]( _. g6 o0 c* _
2.  將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾後上碟。  3 L# ]# R4 _! W; w4 @
3.  燒熱1湯匙油，倒入芡汁，煮至熱透，離火後拌入蛋白，將芡汁淋於魚塊上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o& o2 @/ N# i. h  V3 [1 F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m# x9 A) V8 _+ z) F8 z
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]

---

歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)

Powered by Discuz! 6.0.0