標題:
[中菜]
辣味粟米魚塊〔已檢〕
[打印本頁]
作者:
123ll
時間:
2009-5-1 09:33
標題:
辣味粟米魚塊〔已檢〕
辣味粟米魚塊
7 ^( M$ a- E7 M2 c* [% z) \% k5 ~☆夜玥論壇×§
ds-hk.net( r9 r; K7 c; I/ p
# r% B& _2 ?6 s( \: d9 Z
材料
ds-hk.net* t0 B; q: W! D) H4 O8 x- Y
☆夜玥論壇×§8 Z5 u' U9 _& [2 |5 c4 {2 c
魚柳 450 克 [1 磅/12 兩] [切塊],蛋白 1 隻 [打散]
* s4 P+ j6 |& Y6 ^
☆夜玥論壇×§6 a% E8 a+ T6 m- S' @% Q
1 x3 L |1 l$ d" h6 ^3 ids-hk.net
醃料
( u& w# m. D+ W4 a ids-hk.net
z7 K2 X. G) C! Q
蠔油 2 茶匙,雞蛋 1 隻 [打散]
2 f, b% @! k( C; o; y3 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 W' T2 ]1 h; E) \3 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
芝麻油 1/2 茶匙,粟粉 3 湯匙
# t g' ?" Y7 Y9 j9 ]; [ds-hk.net
3 l% V* s* O# g& m9 C/ h☆夜玥論壇×§
+ T2 C0 v p4 a8 Q5 e- j& _) ^
芡汁
5 w) _6 l9 l: @! @* g, Z
☆夜玥論壇×§% v: l$ \" R6 k7 }5 S2 n: t
糖 1 茶匙
☆夜玥論壇×§4 w6 V5 O# F9 n1 x
( D) P$ u7 {/ `) W. y# cds-hk.net
蒜蓉辣椒醬 1 湯匙
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R2 K$ k* O! |
9 F% ~; h. H/ K8 u
水 125 毫升 [1/2 杯]
4 g6 p' V+ ~8 W, [, o3 k7 _ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. z$ b3 ^3 I. e
粟粉 2 茶匙,罐裝粟米蓉 6 湯匙
/ E9 Q K' v g8 x! R# W☆夜玥論壇×§
ds-hk.net) _5 z$ D% p& u
蠔油 2 茶匙
最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區! x6 y' y0 M" H: g- K& i$ {2 |5 M
. A1 |9 u K2 n7 `" X) gds-hk.net
☆夜玥論壇×§4 k* u1 u3 k2 Q1 ?. H
做法1. 魚柳與醃料拌勻。
☆夜玥論壇×§- f! ~4 o, b. H6 ]( _. g6 o0 c* _
2. 將魚柳放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾後上碟。
3 L# ]# R4 _! W; w4 @
3. 燒熱1湯匙油,倒入芡汁,煮至熱透,離火後拌入蛋白,將芡汁淋於魚塊上。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o& o2 @/ N# i. h V3 [1 F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, m# x9 A) V8 _+ z) F8 z
[
本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯
]
歡迎光臨 ☆夜玥論壇×§ (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0