標題:
[西菜]
原汁菠蘿海鮮焗飯
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-5-5 23:33
標題:
原汁菠蘿海鮮焗飯
材料：
ds-hk.net2 q6 i0 `1 T" T; @- _& Z
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
2 M& V6 L' w% \; e1 N
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# C5 m0 T" K" m$ V# U+ g
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
! p5 k/ H- D6 I( V" X; ]; K1 P. J☆夜玥論壇ק
4.吞拿魚罐頭
; _& \* e3 B- E- S0 ?) H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: ]: E; L$ a4 k- k5 g: @ds-hk.net
做法：
" v- z* g& I$ k8 V, K
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
☆夜玥論壇ק O$ v- I* ?; X6 ]
1 |! k" R* d6 Q3 ^: q
2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ ~1 @2 [( e% G2 R! l8 }0 ]9 k
0 o5 \8 x, L& s* Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
3.放入配料炒勻即可
) U2 }' J$ y8 l$ \! |$ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
6 m$ V+ A0 i# d9 F T z3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
: A7 k; e+ u/ K, N2 u% Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
ds-hk.net' i/ o* f* ]: E, o$ h: }$ y! w
5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
, U/ b0 b& R; T3 bds-hk.net
, W* G C( t; l/ E( U& F" Xds-hk.net
6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e5 r4 Q. R- n3 y @# g, K. r
5 ]* [2 k0 r% C! O) P) Gds-hk.net
7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
3 i* e" T+ I' l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
2 J+ @& N/ k" m3 h' _4 r☆夜玥論壇ק
烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
