標題:
[西菜]
原汁菠蘿海鮮焗飯
[打印本頁]
作者:
lilyyu
時間:
2009-5-5 23:33
標題:
原汁菠蘿海鮮焗飯
材料：
8 e5 R0 A# J3 U# ?2 w3 X, E
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
3 |6 |$ _" j0 `, F, O0 {; u) Y3 P7 ?☆夜玥論壇ק
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- J4 D) B2 A& r D7 T. W) W) U
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
$ G$ b( ]% Q$ K+ W: P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4.吞拿魚罐頭
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( a( y% h; h. F; Q5 p+ ~! Y
0 `0 ?: G# v s3 K/ ~5 \ds-hk.net
做法：
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, d* O& r3 b% P/ _1 l2 i H: {6 i
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
$ I* g# V' B! F% q8 a gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
☆夜玥論壇ק: V; T) M' Y' N. s; P
2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, H( m7 [; J8 P% f1 H
ds-hk.net2 J* y7 q" d& z
3.放入配料炒勻即可
- z) Y, e! n$ t- ]
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 e8 j4 r6 R# X! c
4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀
, r+ |4 i4 h1 u8 b
M6 s2 a4 E6 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定
# U' _ h( y& j9 p( m2 @1 _☆夜玥論壇ק
7 R C# T. b' J. S' Z, i7 d% `
6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
0 c" v& A5 ~$ U☆夜玥論壇ק
7 _ j2 Z5 ?/ \6 V$ b6 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
& ?! H5 j4 O3 x, lds-hk.net
! ]9 X; O7 m7 a# N7 ]3 U
烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼
歡迎光臨 ☆夜玥論壇ק (http://ds-hk.net/)
Powered by Discuz! 6.0.0
