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標題: [西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯 [打印本頁]

作者: lilyyu    時間: 2009-5-5 23:33     標題: 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料:ds-hk.net2 q6 i0 `1 T" T; @- _& Z
1.焯熟的蝦仁、扇貝柱(干貝)、魷魚仔,蔥花,蟹柳2 M& V6 L' w% \; e1 N
2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁,用開水焯熟 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區# C5 m0 T" K" m$ V# U+ g
3.菠蘿丁(鳳梨丁),新鮮出爐,手工挖的
! p5 k/ H- D6 I( V" X; ]; K1 P. J☆夜玥論壇×§4.吞拿魚罐頭
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: ]: E; L$ a4 k- k5 g: @ds-hk.net做法: " v- z* g& I$ k8 V, K
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料,加鹽調味,裝盤待用 ☆夜玥論壇×§  O$ v- I* ?; X6 ]
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2.攤涼的米飯倒入蛋液,小火炒勻 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ ~1 @2 [( e% G2 R! l8 }0 ]9 k

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6 m$ V+ A0 i# d9 F  T  z3 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.菠蘿在四分之一處切開,用勺子挖除菠蘿肉,並將其整理成一個碗狀
: A7 k; e+ u/ K, N2 u% Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ds-hk.net' i/ o* f* ]: E, o$ h: }$ y! w
5.倒入適量的炒飯,撒上馬蘇,蓋上菠蘿蓋,用牙簽固定
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, W* G  C( t; l/ E( U& F" Xds-hk.net6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘,揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可,烤的時候陣陣菠蘿香,很誘人bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) e5 r4 Q. R- n3 y  @# g, K. r

5 ]* [2 k0 r% C! O) P) Gds-hk.net7.趁熱拌勻馬蘇,裝碟開吃
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2 J+ @& N/ k" m3 h' _4 r☆夜玥論壇×§烤熟的菠蘿很好吃,沒有了那種刺舌的感覺∼




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