材　料
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香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& a# E4 z  N; F" k+ T, D) b. f
☆夜玥論壇ק9 A! ?5 J1 Z) o  V1 g& t
作　法
. @1 Y2 F! t6 Z0 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。
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& Q' e; }2 T1 @  @- g  U9 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。
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# p' N/ E5 |  O5 X( S: `4 G* Y☆夜玥論壇ק3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 & K- t! \  ^1 f6 m; Y
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4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。ds-hk.net1 N  T2 M0 d5 a* ]; l

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