材料：
, G% N( {. a6 Q! A# T黃牛肉片4兩、ds-hk.net( |3 R/ ], q, p- K" X( ~1 \
粗芥蘭1把、
5 }/ W  E8 ]1 t☆夜玥論壇ק太白粉1小匙、
$ T, Z4 Y5 x" }2 r3 x2 _油適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, s8 H8 e! I1 w! {, J

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6 q! W. c0 w; o- |- o3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區米酒1大匙、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~* K  p. |: l" n. q. g3 H* J
沙茶少許、
- r/ T4 o& W$ y2 b  yds-hk.net蝦醬1小匙 ☆夜玥論壇ק# n8 D& u2 {( l: I" O
☆夜玥論壇ק) A* a. A5 R5 v/ Z4 i$ c& V8 ]
準備：牛肉先用沙茶、蝦醬、太白粉醃一下。
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& p1 v) M) G& f9 ]5 d3 ]' l作法☆夜玥論壇ק8 N) Q2 }9 j* d' B# z# I, m

% o2 @" s- m7 V2 p6 a* ^; ^6 s☆夜玥論壇ק1熱鍋後，放入醃好的肉片快炒至熟，盛盤備用。ds-hk.net9 r! X8 k% N! F$ w' n/ P. M

, J5 D) z6 q! C& t7 eds-hk.net2 芥蘭菜去除梗部硬皮後，先下梗快炒，再放入葉部，淋上米酒，蓋鍋一下即可。
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0 y+ \6 q9 o( ~' @4 |$ s) _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 將炒好的肉片，和芥蘭菜混合即可上桌。 ☆夜玥論壇ק7 |+ _% X9 }: X( F  f; [

, X; M: E: d0 ~4 {5 xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源Tips：醃牛肉時，沙茶只能放一點點提鮮，分量最好是吃不出沙茶的味道最適合。