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【材　 料】
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# m: J3 v" S' p/ v山藥 300公克
" T* ^8 x" K! b1 m8 d2 }# xds-hk.net四季豆 5支
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辣椒末 少許
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  V! e; Z8 o# Y" `( @: M6 c+ e【做　 法】
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# d! ^+ q, z2 u! Z# A1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。- R' R. U$ B% d$ p+ T7 r( Y

) Y" ?& ^# @. p1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( D, D1 b9 \( ?4 M5 r4 C/ i

# r* |7 g$ g: e) P$ w9 D- G. Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。
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. N$ P+ L- h) Q% G4 _- }- uds-hk.net4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。ds-hk.net8 w! M8 k2 d5 A8 a& S% J7 R) J