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【材 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h4 d0 |5 R: Z. `# P- | p
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山藥 300公克 ds-hk.net3 x+ b, ?5 k$ t3 y2 b: X! }' u1 m
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蒜末 少許
薑末 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i+ h" K$ z6 k' `# q: B
辣椒末 少許
太白粉 適量 ds-hk.net i% P( q6 i) c9 [
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【調 味 料】
胡椒粉 適量
鹽 適量
糖醋醬 5大匙
【做 法】
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1.山藥去皮切粗丁;四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠,備用。
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2.雞胸肉洗淨瀝乾,切成一口大小,以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻,再放入沸水中汆約燙1分鐘,撈起瀝乾備用。ds-hk.net( N! H" t" H+ n) G8 j, I1 Z
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3.熱鍋,倒入適量油,加入作法1的山藥丁,煎至各面均上色,撈起備用。
4.於作法3鍋中,放入薑末、蒜末、辣椒末炒香,再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。ds-hk.net9 a N( F/ h p# h \1 w( B7 J
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