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牛蒡 1支 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G) D4 ?" D% U8 W: k+ o
馬鈴薯 1粒 ds-hk.net; ]5 T! b6 r1 ~+ G
白蘿蔔 1條 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?7 E$ Y1 l6 ]7 t) U
紅蘿蔔 1條
山藥 1條 ds-hk.net; F( m ?% C/ R4 B+ X
黃豆芽 300公克 : H! U3 ~- y B
海帶結 110公克 $ ^, W( ^7 e( K; G+ j
菱角 75公克
三角豆干 6個
鮮香菇 3朵 6 P! [% s8 M8 R9 K+ \" z) G
綠花椰菜 1粒
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【調 味 料】 % T3 }( B; [/ I+ X/ Q9 A/ g
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素高湯 6杯
鹽 1茶匙
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【做 法】
1.牛蒡、馬鈴薯、紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥去皮洗淨去皮切塊備用；鮮香菇洗淨切塊備用。
2.綠花椰菜去除老化纖維洗淨備用；海帶結、菱角、黃豆芽以及三角豆乾洗淨備用。( G2 e0 q/ i- k( V% O
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3.取一砂鍋，倒入所有調味料煮至滾沸，放入所有材料以小火煮約30分鐘即可。