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【材 料】
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洋蔥塊 20公克 + W: q: Q% G" K
西芹塊 20公克 9 C8 P; p7 r7 J8 i9 z3 J+ E
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 U1 X' m. v3 l. l1 t$ S# i! V
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洋蔥塊 20公克
西芹塊 20公克 ds-hk.net9 R4 |* A, v* b0 v1 ?5 P8 L
沙朗牛肉片 300公克
蕃茄乾 50公克 ☆夜玥論壇×§: g4 d% _, s& ?/ x8 ?4 B6 q9 {( r( a L
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克 ☆夜玥論壇×§" \: F9 G, V8 l% y H3 c) `
蘆筍片 10公克
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橄欖油 1大匙
綜合香料 1/4茶匙
牛肉高湯 500㏄
鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇×§; \# X2 V I; z$ w" l P: X
起司粉 1大匙
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【做 法】
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M% L' |- w! I& t* ~( ]1 ]9 g
2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
義大利米 100公克
玉米筍片 10公克
蘆筍片 10公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! W1 f7 ?- B/ v
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橄欖油 1大匙 % D5 S1 y& X; @9 ~% v% P$ N) o$ `
綜合香料 1/4茶匙 . Q! k9 B' R; |' P1 ]& G
牛肉高湯 500㏄ ☆夜玥論壇×§0 i% _. e3 U3 r, u8 e9 E% L9 K
鹽 1/4茶匙
起司粉 1大匙
【做 法】
1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* R2 t! M, _. R3 W" q
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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