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1. 牛肉切片，放入醃料拌勻，待用。ds-hk.net! h5 u% ^  W* m: ~

/ N. J- ^  J; H- i: O/ ?3 h4 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 燒熱適量油，將牛肉泡油，瀝乾油分待用。
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$ ~7 m4 C/ h0 S, k( X7 uds-hk.net3. 芥蘭洗淨，用油鹽水將芥蘭出水，使芥蘭熟透，取出瀝乾。
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: D$ v1 b8 O1 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 將牛肉片、薑片、芥蘭及調味料加入同炒拌均勻，即可上碟供食。
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