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2 `' Y9 V- J' f☆夜玥論壇ק黑木耳 30公克
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紅蘿蔔 40公克
) q/ _$ @# V8 qds-hk.net西洋芹 30公克 " z! S% t2 v- m$ u' R3 Q& o

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【調 味 料】 2 m5 z, S6 ]3 \( x* C
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鹽 1/4小匙
: u2 m* n6 Z5 Z) r/ Q' e/ R☆夜玥論壇ק雞粉 1/4小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 {; ?0 `% K4 ?
米酒 少許
4 A1 P- g5 ~/ x- P& G7 ]$ y7 M1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油 1/2小匙
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& N/ t/ U4 w- \2 |/ i5 _8 }% ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。
9 b8 Z0 ]" Q5 G& nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; o* \2 C/ X. {: y* C+ P9 ^- H
2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
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3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。