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【材　 料】
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黑木耳 30公克 2 n2 r: o0 m  Z5 k+ Q6 M
竹筍 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  B5 V% J' J9 }# A! i# c* i
紅蘿蔔 40公克
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【調 味 料】
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! C% i! U2 L/ K. L. e" m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/4小匙 ☆夜玥論壇ק* S8 G! D7 V& N( B
雞粉 1/4小匙
! N, p) r: Z' I6 U米酒 少許 ☆夜玥論壇ק+ ?$ a, @8 J, V' G& ~* S( m0 j
香油 1/2小匙
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【做　 法】
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7 g: H2 ^6 o4 w9 I) T1.竹筍修掉邊緣粗纖維部份厚切絲，放入滾沸的水中煮熟，撈起瀝乾水份備用。ds-hk.net$ z8 ^) j( k: Y7 W1 @) v

) U9 e9 j, X& ?. [. o* v) ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.紅蘿蔔洗淨去皮切絲、黑木耳洗淨切絲、西洋芹洗淨去根部和葉片後切絲，備用。
5 W9 ^2 M2 ~) I- Q6 l☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק2 k$ {& C5 Y0 w( \; Y& v
3.將作法2西洋芹絲放入滾沸的水中汆燙後撈起，泡入冷水中備用。
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4.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2紅蘿蔔絲拌炒約1分鐘，再加入作法1竹筍絲、作法2黑木耳絲以及所有調味料拌炒均勻，最後加入作法3西洋芹絲拌炒均勻即可。